Positive and negative aspects of the influence of light on humans

Światło widzialne odgrywa kluczową rolę w życiu człowieka. Bodźce świetlne poprzez narząd wzroku dostarczają człowiekowi ponad 80% informacji dotyczących otaczającego go środowiska. Dzięki zdolności widzenia człowiek może przemieszczać się, pracować, obserwować świat i doznawać wrażeń estetycznych. Obok wrażeń wizualnych, bardzo istotne jest oddziaływanie światła na fizjologię człowieka. Całodobowe zmiany światła słonecznego kształtują doznania psychiczne i rytm funkcji życiowych człowieka. Sposób, w jaki światło determinuje możliwości i reakcje człowieka zależy od ilościowych i jakościowych właściwości oddziaływujących bodźców świetlnych. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia podaż światła, zarówno naturalnego, jak również sztucznego, którym oświetlane są miejsca przebywania człowieka: mieszkania, miejsca pracy, obszary na zewnątrz budynków. Zarówno niedobór, jak i nadmiar bodźców świetlnych może negatywnie wpływać na człowieka. W artykule wskazano negatywne zjawiska jak: niedoświetlenie mieszkań, zbyt długie korzystanie z oświetlenia sztucznego bez kontaktu z oświetleniem naturalnym, olśnienie na stanowiskach pracy, "zanieczyszczenie" światłem miast i mniejszych miejscowości, w kontekście zakłócania odpoczynku i snu mieszkańców.Visible light plays a crucial role in people's life. Visual stimuli provide humans (through the organ of vision) with more than 80% of information concerning the surrounding environment.. Thanks to the ability of seeing, every person can move, work, observe the world and encounter aesthetic experiences. Besides visual experiences, the influence of light on the physiology of human organism is very important. 24-hour changes of the sunlight create mental sensations and shape the rhythm of humans life functions. The way how the light determines the these human reactions depends on the qualitative and quantitative characteristics of light stimuli. This is why the appropriate supply of light (both natural and artificial) is so crucial for illumination of the places where humans spend their time - such as flats, workplaces, the areas outside the buildings and so on. Both the deficiency and surfeit of the light stimuli may negatively affect people. The paper focuses on such phenomena as the underexposure of flats to light, too long use of the artificial lighting sources without any exposure to the natural light, the glare at the workplace, the "light pollution" of the cities and towns, in the context of relaxation and sleeping disturbances of the citizens

Ultraviolet exposure from indoor tanning devices as a potential source of health risks: Basic knowledge of the proper use of these devices for practical users, physicians and solarium staff

Bearing in mind the adverse health effects of exposure to ultraviolet (UV) radiation in solarium, especially the risk of carcinogenesis, there is a need to adopt legal regulations by relevant Polish authorities. They should set out the principles for indoor tanning studios operation, supervision and service of the technical parameters of tanning devices and training programs to provide the staff with professional knowledge and other aspects of safety in these facilities. The mechanism of the harmful effects of ultraviolet radiation on the human body, scale of overexposure, resulting from excessive sunbathing are described. Methods for estimating UV exposure and possible actions aimed at reducing the overexposure and preventing from cancer development caused by UV are also presented in this paper. Med Pr 2017;68(5):653–66

Ultraviolet exposure from indoor tanning devices as a potential source of health risks: Basic knowledge of the proper use of these devices for practical users, physicians and solarium staff

Bearing in mind the adverse health effects of exposure to ultraviolet (UV) radiation in solarium, especially the risk of carcinogenesis, there is a need to adopt legal regulations by relevant Polish authorities. They should set out the principles for indoor tanning studios operation, supervision and service of the technical parameters of tanning devices and training programs to provide the staff with professional knowledge and other aspects of safety in these facilities. The mechanism of the harmful effects of ultraviolet radiation on the human body, scale of overexposure, resulting from excessive sunbathing are described. Methods for estimating UV exposure and possible actions aimed at reducing the overexposure and preventing from cancer development caused by UV are also presented in this paper. Med Pr 2017;68(5):653–66

Adaptability of adolescents for functioning in the social environment

Objective. The aim of the study was an assessment of adolescent adaptability resources, necessary for the proper social functioning. Material and methods. The study was conducted in 2013-2014 by means of standardised tests, psychological questionnaires and a general questionnaire developed for the purpose of the study, which made it possible to obtain additional necessary data on the study group. Results. The study describes the study group in terms of attitudes and behaviour in relation to certain personality traits and external factors, which may affect the functioning of adolescents. Conclusions. Examined adolescents had good adaptability conducive to proper social functioning. It resulted both from individual personal predispositions as well as from the positive impact of the family and non-family environment. These observations confirm that adolescents require continuous interest and attention from adults and implementing measures to prevent impaired development of individuals and its negative social repercussions.Cel pracy. Celem pracy była ocena indywidualnych zdolności przystosowawczych młodzieży dorastającej do funkcjonowania społecznego. Materiał i metody. Badania prowadzone były w latach 2013–2014 wśród młodzieży szkół z terenu Sosnowca. W badaniach zastosowane zostały znormalizowane testy i kwestionariusze psychologiczne oraz kwestionariusz ogólny opracowany dla celu badania, który pozwolił uzyskać uzupełniające dane na temat badanej populacji. Wyniki. Badania pozwoliły scharakteryzować badaną populację pod kątem postaw i zachowań w odniesieniu do wybranych cech osobowości oraz czynników zewnętrznych, które mogą mieć wpływ na funkcjonowanie społeczne. Wnioski. Badana młodzież posiadała wiele możliwości adaptacyjnych sprzyjających prawidłowemu funkcjonowaniu społecznemu. Wynikały one zarówno z indywidualnych predyspozycji osobowościowych badanych osób, jak i pozytywnych oddziaływań środowiska rodzinnego i pozarodzinnego. Wyniki wskazały na dwa negatywne zjawiska mające związek z funkcjonowaniem społecznym osób dorastających tj. tendencję do zachowań agresywnych oraz alienację społeczną

The influence of physical work environment factors on monotype workload

Stanowiska pracy monotypowej spotyka się w wielu zakładach przemysłowych oraz w innych miejscach pracy. Zarówno wykonywanie samych czynności monotypowych, jak i czynniki występujące w środowisku pracy są źródłami obciążającymi organizm pracownika, co może skutkować stresem, spadkiem wydajności pracy oraz pojawieniem się zmęczenia, a także wielu dolegliwości, w tym schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego (tzw. MSDs). W artykule przedstawiono istniejące definicje pracy monotypowej, skutki zdrowotne, które może ona wywoływać, istniejące metody oceny stopnia obciążenia wynikającego z monotypowości ruchów roboczych, a także możliwe sposoby oddziaływania fizycznych czynników środowiska pracy na pracownika wykonującego pracę monotypową. Dokonano również analizy czterech wybranych stanowisk pracy monotypowej, na których oprócz charakterystyki procesu pracy przeprowadzono badania ankietowe pozwalające poznać subiektywną ocenę pracowników na temat warunków pracy. W podsumowaniu podkreślono zagadnienie istotności, a zarazem złożoności kompleksowej oceny ryzyka zawodowego (głównie wystąpienia MSDs) na stanowiskach pracy monotypowej, uwzględniającej m.in. udział fizycznych czynników środowiska pracy w generowaniu obciążeń, ponieważ od prawidłowo rozpoznanych źródeł obciążeń zależy skuteczny dobór działań profilaktycznych.The workstations of monotype work are commonly met in industrial plants and other work places. Both repetitive work itself and the working environment factors make human body overloaded, which may affect in stress, a decrease of work efficiency, fatigue and the numerous ailments including musculoskeletal disorders (MSDs). In this article, the definition of repetitive work has been given. Health disorders due to this kind of work, the existing methods for evaluating the degree of nuisance resulting from repetitiveness of movements at work as well as well as the possible impact the physical factors of the work environment may have on the employee performing a monotype job have been discussed. Four repetitive work stations have been characterized and analyzed. Workers’ subjective opinions about their working conditions have been collected by the means of survey study. In the summary, the significance and the complexity of the proper evaluation of occupational risk at repetitive workstations (mainly MSDs risk) have been mentioned. The working environment factors that generate the workload have been taken into consideration as it is crucial to identify those factors properly in order to take the effective health prevention actions

Cechy użytkowe i aspekty higieniczne lamp ledowych (LED)

Aim of the study: The aim of this study was to identify characteristics of the LED lamps and their influence on perceptual abilities and feeling of a human. Materials and methods: Technical parameters of ten chosen LED sources of light were determined. The sources varied among each other, according to the shape, colour temperature, colour rendering index and also name of the manufacturer. For each of the analysed sources of light, the illuminance, lighting uniformity, lighting luminance and degree of glare were determined. Moreover, also a subjective evaluation of the lighting conditions created by those lighting sources was performed. Results and conclusions: The study results have shown that the majority of the analysed sources of light provided their users with a good visibility and comfort of vision, but on the other hand, if used in an inappropriate way, they may be the reason for the unaccepted glare. It has been stated that the appropriate use and earlier – the well-thought-out choice of the LED sources of light are crucial. One has to consider the luminous flux, the colour temperature, the shape, as well as the manufacturer, who guarantees the quality and the safety class of the LED source of light.Cel badań: Celem badań było poznanie właściwości ledowych źródeł oświetleniowych i ich wpływu na możliwości percepcyjne człowieka oraz jego samopoczucie. Materiał i metodyka badań: Określono parametry techniczne dziesięciu, wybranych źródeł LED, różniących się między sobą kształtem, mocą, temperaturą barwową, wskaźnikiem oddawania barw, a nawet marką producenta. Dla każdego, badanego źródła wyznaczono natężenie oświetlenia, równomierność oświetlenia, luminancję świetlną oraz stopień olśnienia, a także dokonano subiektywnej oceny warunków oświetlenia, stwarzanych przez te źródła. Wyniki i wnioski: Wykazano, że większość z badanych źródeł LED zapewnia dobrą widoczność i wygodę widzenia, ale jednocześnie przy nieprawidłowym stosowaniu może być powodem nieakceptowalnego olśnienia. Stwierdzono, że bardzo istotne jest prawidłowe użytkowanie oraz wcześniej – przemyślany wybór źródła LED, biorący pod uwagę strumień świetlny, temperaturę barwową, kształt, a tak- że markę producenta, która gwarantuje jakość i klasę bezpieczeństwa źródła LED