Copyright© 2008 por Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte UFV Academic Athletes' knowledge level about hidration

ABSTRACT: This work aims at identifying the knowledge level about hydration of UFV academic athletes, from Academic Athletic Association (A.A.A.). Two hundred people were evaluated, which 141 were men and 59 women, with average age 22.4 ±2.76 wears. The methodology used was kind of explore, through a descriptive search, making use of a questionnaire compound of 18 self-administrative objective questions. The results more excelled indicated that 4% never hydrates in training and a total of 49.5% represented impropers hydration actions. Only 26% athletes make use of isotonic, being 21.5% of them hydrate after the sensation of thirst, what it represents an incorrect habit. Among the ingested solutions to hydrate, the Coke® and beer appear with 13% and 8.5%, respectively. A total of 41% athletes asserted that never weight before and after a training or competition. The symptom commoner present for athlete were intense thirst (56%), sensation of energy loss (48.5%) and cramp (40.5%). It was watched that 32 % athletes don't possess correct must be consumed during the physique activity. The results suggest that the athletes present a sequence of hydration improper habits, it what provide a minor income in training and competitions. Keywords: hydration, dehydration, Academic Athletes, Nutrition Knowledge 175-186 RESUMO Nível de Conhecimento dos Atletas Universitários da UFV Sobre Hidratação Este trabalho objetivou identificar o nível de conhecimento sobre hidratação dos atletas da UFV, integrantes da Associação Atlética Acadêmica (A.A.A.). Foram avaliados 200 atletas, sendo 141 do sexo masculino e 59 do sexo feminino, com idade média de 22.4 + 2,76 anos. A metodologia empregada foi do tipo exploratória, através de uma pesquisa descritiva, utilizando um questionário composto de 18 perguntas objetivas auto-administrado. Os resultados indicaram que 4% dos atletas nunca se hidratam em treinamentos, sendo que um total de 49,5% apresentaram ações de hidratação totalmente inadequadas. Somente 26% dos atletas fazem uso de isotônicos, sendo que 21,5% deles se hidratam após a sensação de sede. Dentre as soluções ingeridas para hidratação, a Coca-Cola® e a cerveja aparecem com 13% e 8,5% de adeptos. Do total de atletas, 41% afirmaram que nunca se pesam antes e após um treinamento ou competição. Os sintomas mais comuns apresentados pelos atletas foram sede intensa (56%), sensação de perda de força (48,5%) e câimbras (40,5%). Observou-se que 32% dos atletas não possuem informação correta sobre a quantidade de líquido que deva ser consumido durante a atividade física. Os resultados sugerem que os atletas apresentam uma série de hábitos inadequados de hidratação, o que propicia um menor rendimento nos treinamentos e competições. Palavras-chave: Hidratação, Desidratação, Atletas RESUMEN Nivel de Conocimiento de Deportistas Universitarios de la UFV Sobre el Tema Hidratación El objetivo fue identificar el nivel de conocimiento de hidratación en deportistas de la UFV, que pertenecen a la Associación Deportiva Estudantil, durante los años 2001/2002. Fueron evaluados 200 deportistas, (n = 141 hombres y n = 59 mujeres) con edad media de 22,4 ± 2,76 anos. La metodología empleada fue del tipo exploratoria, por medio de una investigación descriptiva, utilizando una encuesta con 18 preguntas objetivas auto administrado. Los resultados más destacados indicaron que 4% nunca se hidratan en períodos de entrenamiento, de manera que 49,5% presentan acciones de hidratación totalmente inadecuadas. Solamente 26% de los deportistas consumen isotonicos, sin embargo 21,5% de ellos se hidratan después que tienen la sensación de sed. Entre las soluciones consumidas para hidratar, la Coca-Cola® y cerveza presentan un consumo de 13% y 8,5%. Del conjunto de deportistas evaluados, 41% afirmaron que nunca se pesan antes y después a una sesión de entrenamiento o competición. Los síntomas más comunes presentados por los deportistas fueron, sed intensa (56%), sensación de pérdida de fuerza (48,5%) y calambres (40,5%). Un total de 32% de deportistas no tienen información correcta sobre la cantidad de líquido que se deba consumir durante la actividad física. Los resultados indican que los deportistas presentan un conjunto de procedimientos inadecuados sobre hidratación, lo que proporciona un rendimiento menor en los entrenamientos y competiciones. Palabras clave: hidratación, deshidratación, deportistas universitários, conocimiento en nutrició