Precauções e recomendações para a prática de exercício físico em face do COVID-19: uma revisão integrativa

This review aims to analyze and synthesize the scientific evidence on the effects of physical exercise on the precaution of COVID-19 and the main recommendations on the practice of physical activity during and after the pandemic. A search was carried out with the MEDLINE / PUBMED, Cochrane, Web of Science and Scopus databases, and manual searches in journals, in the references of the selected studies, in addition to the use of pre-print studies. The initial search totaled 1026 records. After the exclusion by title, summary, duplicates and full reading, 13 publications remained, in addition to another 10 studies selected manually, totaling 23 publications. After analyzing the results, the evidence was categorized according to: the effects of physical exercise on viral respiratory infections, the impact of COVID-19 in relation to physical inactivity, physical and mental health, precautions and recommendations on regular physical activity during the COVID-19 pandemic and recommendations on post-pandemic physical activity. Most evidence recommends regular moderate physical activity during and after the pandemic. However, more specific recommendations on intensity, type of exercise, sets and duration of training need further investigation.A presente revisão visa analisar e sintetizar as evidências científicas sobre os efeitos do exercício físico na precaução do COVID-19 e as principais recomendações sobre a prática de atividade física durante e após a pandemia. Realizou-se uma busca junto às bases MEDLINE/PUBMED, Cochrane, Web of Science e Scopus, e buscas manuais em periódicos, nas referências dos estudos selecionados, além da utilização de estudos pré-print. A busca inicial totalizou 1026 registros. Após a exclusão por título, resumo, duplicatas e leitura na íntegra restaram 13 publicações, além de mais 10 estudos selecionados manualmente, totalizando 23 publicações. Após análise dos resultados, as evidências foram categorizadas de acordo com: os efeitos do exercício físico sobre infecções respiratórias virais, o impacto do COVID-19 em relação à inatividade física, saúde física e mental, as precauções e recomendações sobre a atividade física regular durante a pandemia do COVID-19 e recomendações sobre atividade física pós pandemia.  A maioria das evidências recomendam a realização de atividade física moderada regular durante e após a pandemia. No entanto, recomendações mais específicas sobre a intensidade, o tipo de exercício, séries e duração do treino precisam de maiores investigações

Entrenamiento de flexibilidad en osteoporosis anterior: Un análisis bibliométrico

Objective: to analyze the profile of scientific production about flexibility training in elderly people with osteoporosis. Methodology: The sections presented in the text refer to the main steps to operationalize a bibliometric study, such as: strategies for using sources and choosing the database, formulating the research question, defining the eligibility criteria, defining terms and entertaining, search strategies, study eligibility, information mining and use of the VOSViewer software to collect and organize the data collected in the light of bibliometry (Zipf, Bradford and Lotka). Results: The search returned 155 documents published in 86 journals, by 1324 authors, which represents an average of 8.5 authors per document and 1.8 documents per journal, all of which are original articles. Final Considerations: The bibliometric approach allowed a photograph of the bibliometric profile about the studied theme, revealing that it has not yet reached its peak of scientific production.Objetivo: analisar o perfil da produção científica acerca do treinamento de flexibilidade em idosos com osteoporose. Metodologia: As seções apresentadas no texto se referem às principais etapas para operacionalizar um estudo bibliométrico, tais como: as estratégias para uso de fontes e escolha da base de dados, formulação da questão de pesquisa, definição dos critérios de elegibilidade, definição de termos e entretermos, stratégias de busca, elegibilidade dos estudos, mineração das informações e utilização do software VOS Viewerpara coletar e organizar os dados coletados a luz da bibliometria (Zipf, Bradford e Lotka). Resultados: A busca retornou com 155 documentos publicados em 86 periódicos, por 1324 autores, o que representa uma média de 8,5 autores por documento e 1,8 documento por periódico, sendo todos eles, artigos originais. Considerações Finais: A abordagem bibliométrica permitiu uma fotografia do perfil bibliométrico acerca do tema estudado, revelando que ainda não alcançou seu auge de produção científica.Objetivo: analizar el perfil de la producción científica sobre el entrenamiento de flexibilidad en personas mayores con osteoporosis. Metodología: Las secciones presentadas en el texto se refieren a los pasos principales para hacer operativo un estudio bibliométrico, tales como: estrategias para usar fuentes y elegir la base de datos, formular la pregunta de investigación, definir los criterios de elegibilidad, definir términos y entretenido, estrategias de búsqueda, elegibilidad de estudio, extracción de información y uso del software VOSViewerpara recopilar y organizar los datos recopilados a la luz de la bibliometría (Zipf, Bradford y Lotka). Resultados: La búsqueda arrojó 155 documentos publicados en 86 revistas, por 1324 autores, lo que representa un promedio de 8.5 autores por documento y 1.8 documentos por revista, todos los cuales son artículos originales. Consideraciones finales: El enfoque bibliométrico permitió una fotografía del perfil bibliométrico sobre el tema estudiado, revelando que aún no ha alcanzado su pico de producción científica

O exercício físico pode potencializar os efeitos da vacina?

O surto da pandemia da COVID-19, devido à sua alta infectividade e patogenicidade, espalhou-se em pouco mais de três meses por todo o planeta, com questões relacionadas ao seu curso clínico e fatores de risco ainda inconclusivos. A pandemia, portanto, surpreendeu a todos os profissionais de saúde, deixando um questionamento: qual o impacto da prática regular de exercícios físicos no controle da doença e nos efeitos da vacinação? O estudo em questão trata-se de um ensaio teórico em saúde, abordando definições e características centrais de ações intersetoriais para a saúde, através de dados qualitativos, utilizando as bases de dados bases de dados MEDLINE via portal PubMed, Embase, Cochrane Library e Scopus. Ao longo do artigo, várias evidências científicas são apresentadas de que a prática regular de exercícios físicos é capaz de normalizar o perfil inflamatório do praticante e melhorar a resposta imunológica do organismo. A estreita relação entre as respostas inflamatórias e imunológicas e o efeito crônico que o exercício físico exerce sobre o corpo permite que seja considerada uma terapia que reforça a defesa do organismo não apenas para a COVID-19, mas para todas as infecções da mesma natureza, incluindo o efeito de adaptação que causa no sistema respiratório. Conclui-se, de acordo com as evidências aqui apresentadas, que a prática regular e orientada de exercícios físicos, respeitando os princípios do treinamento esportivo, atua significativamente como uma ferramenta auxiliar no fortalecimento e preparação do sistema imunológico contra os malefícios à saúde da COVID-19, podendo potencializar os efeitos de suas vacinas, conforme evidenciado com outros tipos de vacinas, como a da H1N1

Estresse ocupacional na enfermagem atuante na unidade de terapia intensiva

Introdução: O estresse tem sido um dos problemas que mais tem acometido a equipe de enfermagem dentro da unidade de terapia intensiva (UTI), causando prejuízo funcional, bem como instabilidade na saúde desses profissionais. Objetivo: Descrever, através da revisão integrativa, o estresse no trabalho da enfermagem na UTI, bem como identificar fatores, sinais e sintomas associados ao estresse ocupacional. Método: Trata-se de uma pesquisa integrativa, utilizando como banco de dados a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), publicados entre 2002 à 2012. Resultados: As informações analisadas permitiram a caracterização das principais evidências em três categorias: 1) prevalência do estresse vivenciado pela enfermagem na UTI; 2) fatores causadores de estresse na UTI e suas consequências para enfermagem; e 3) principais sinais e sintomas de estresse na enfermagem no ambiente da UTI. Os resultados demonstraram a magnitude e os principais agravamentos dessa perturbação para os profissionais. Conclusão: O estresse ocupacional pode afetar todo e qualquer trabalhador, uma vez que todo trabalho é passível de particularidades especificas que podem provocar situações geradoras de estresse. É necessário a identificação de medidas e técnicas que minimizem os efeitos do estresse para a enfermagem que atua na UTI com a finalidade de garantir o bem-estar desses profissionais para desempenharem com inteira qualidade suas funções

Estresse ocupacional na enfermagem atuante na unidade de terapia intensiva

Introdução: O estresse tem sido um dos problemas que mais tem acometido a equipe de enfermagem dentro da unidade de terapia intensiva (UTI), causando prejuízo funcional, bem como instabilidade na saúde desses profissionais. Objetivo: Descrever, através da revisão integrativa, o estresse no trabalho da enfermagem na UTI, bem como identificar fatores, sinais e sintomas associados ao estresse ocupacional. Método: Trata-se de uma pesquisa integrativa, utilizando como banco de dados a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), publicados entre 2002 à 2012. Resultados: As informações analisadas permitiram a caracterização das principais evidências em três categorias: 1) prevalência do estresse vivenciado pela enfermagem na UTI; 2) fatores causadores de estresse na UTI e suas consequências para enfermagem; e 3) principais sinais e sintomas de estresse na enfermagem no ambiente da UTI. Os resultados demonstraram a magnitude e os principais agravamentos dessa perturbação para os profissionais. Conclusão: O estresse ocupacional pode afetar todo e qualquer trabalhador, uma vez que todo trabalho é passível de particularidades especificas que podem provocar situações geradoras de estresse. É necessário a identificação de medidas e técnicas que minimizem os efeitos do estresse para a enfermagem que atua na UTI com a finalidade de garantir o bem-estar desses profissionais para desempenharem com inteira qualidade suas funções

Evidências científicas acerca da eficácia dos métodos de treinamento resistido voltados a hipertrofia muscular

Introduction: It is becoming more and more common for people to resort to weight-training rooms in order to achieve goals related to both health and aesthetics, where, in turn, hypertrophy stands out as the most desired goal. Objective: to analyze, through an integrative review, the effectiveness of different methods of resistance training in muscle hypertrophy. Methods: This is an integrative review of the literature performed in MedLine databases via PubMed; Lilacs via VHL and Web of Science. Results: We analyzed 18 studies that met the established inclusion criteria, all of them having as human sample of both sexes, specifying in their methodologies, different methods of resistance training aimed at muscular hypertrophy. Among the results achieved, the most relevant was that the resistance training method with low load is one of the most effective to generate hypertrophy, taking into account the improvement of technique execution, biomechanics, as well as the volume and intensity of the training. Conclusion: the different training methods analyzed here are effective in generating skeletal muscle hypertrophy, since it will provide sufficient stimulation of the hypertrophic (neuromuscular and physiological) pathways in the different muscle groups.Introdução: Vem sendo cada vez mais comum, pessoas recorrerem às salas de musculação com o intuito de estarem atingindo objetivos relacionados tanto a saúde quanto a estética, onde por sua vez, a hipertrofia destaca-se como objetivo mais almejado. Objetivo: analisar, através de uma revisão integrativa, a eficácia de diferentes métodos de treinamento resistido na hipertrofia muscular. Métodos: Trata-se de um estudo de revisão integrativa da literatura realizada nas bases de dados MedLine via PubMed; Lílacs via BVS e Web of Science. Resultados: Foram analisados 18 estudos, que atenderam aos critérios de inclusão estabelecidos, todos tendo como amostra seres humanos de ambos os sexos, especificando em suas metodologias, diferentes métodos de treinamento resistido voltados à hipertrofia muscular. Dentre os resultados alcançados o mais relevante foi o de que o método de treinamento resistido com baixa carga vem a ser um dos mais eficazes para gerar hipertrofia, levando em consideração o aperfeiçoamento de execução da técnica, biomecânica, bem como o volume e intensidade do treinamento. Conclusão: os diferentes métodos de treinamento aqui analisados são eficazes para gerar hipertrofia muscular esquelética, já que estará fornecendo estimulação suficiente das vias hipertróficas (neuromusculares e fisiológicas) nos diferentes agrupamentos musculares.Introducción: Viene siendo cada vez más común, las personas recurren a las salas de musculación con el propósito de estar alcanzando objetivos relacionados tanto la salud como la estética, donde a su vez, la hipertrofia se destaca como objetivo más anhelado. Objetivo: analizar, a través de una revisión integrativa, la eficacia de diferentes métodos de entrenamiento resistido en la hipertrofia muscular. Métodos: Se trata de un estudio de revisión integrativa de la literatura realizada en las bases de datos MedLine vía PubMed; Lílacs vía BVS y Web of Science. Resultados: Se analizaron 18 estudios, que atendieron a los criterios de inclusión establecidos, todos teniendo como muestra seres humanos de ambos sexos, especificando en sus metodologías, diferentes métodos de entrenamiento resistido volcados a hipertrofia muscular. Entre los resultados alcanzados lo más relevante fue el de que el método de entrenamiento resistido con baja carga viene a ser uno de los más eficaces para generar hipertrofia, teniendo en cuenta el perfeccionamiento de ejecución de la técnica, biomecánica, así como el volumen e intensidad del entrenamiento. Conclusión: los diferentes métodos de entrenamiento aquí analizados son eficaces para generar hipertrofia muscular esquelética, ya que estará proporcionando estimulación suficiente de las vías hipertróficas (neuromusculares y fisiológicas) en los diferentes grupos musculares

Efeitos de 9 semanas de treinamento funcional sobre índices de aptidão muscular de idosas

O envelhecimento é um fenômeno fisiológico e não patológico caracterizado por mudanças físicas no decorrer do tempo, dentre elas aumento da quantidade de gordura corporal, diminuição da força e resistência muscular, perda óssea, entre outras. Atividades como o treinamento funcional pode melhorar ou manter a capacidade de realizar tarefas diárias para esse grupo etário. Avaliar o efeito de 9 (nove) semanas de treino funcional sobre os índices de aptidão neuromuscular em idosas de uma comunidade de Teresina-PI. Metodologia: Pesquisa experimental de intervenção, com duração de 09 (nove) semanas. 14 (quatorze) idosas, da cidade Teresina, Piauí, com idade média de (72,5 ± 5,62) e IMC (25,78 ± 5,3) fisicamente independentes. O programa de treinamento funcional foi aplicado três vezes por semana durante o período supracitado, com duração aula de 45 (quarenta e cinco) minutos. Para avaliação, utilizou-se o teste de sentar e levantar (SL) e de flexão de cotovelo (FC), e dinamometria de mão e membro inferior. O (SL) pré: (11,18 ± 4,06) pós: (8,09 ± 2,05), p=0,02; (FC) pré: (16,43 ± 4,24) pós: (23,36 ± 4,40) p=0,01. O programa de Treinamento Funcional realizado apresentou melhorias na força e resistência de idosas através do teste de “sentar e levantar” e de “flexão de cotovelo”, não apresentando melhoras significativas no ganho de força através dos testes com dinamômetros. ABSTRACTEffects of 9 weeks of functional training on indexes of muscular aptitude of elderly Aging is a physiologic and non-pathologic phenomenon characterized by physical changes within time, such as increase in body adiposity, decrease in muscular strength and resistance, loss of  bone mass, among others. Activities like functional training may improve or maintain the capacity to perform daily tasks to this age group. Evaluate the effect of 9 (nine) weeks of functional training over neuromuscular aptitude index in the elderly women of a community in Teresina-PI. Experimental intervention research, during 09 (nine) weeks. 14 (fourteen) elder women, from Teresina, Piauí, in the average age of (72.5 ± 5.62) and body mass index (25.78 ± 5.3) physically independent. The functional training program was applied three times a week during previously mentioned time, with 45 (fourty five) minutes classes. To evaluation, it was used sitting and standing tests (SL) and elbow flexions (FC), and hand dynamometry  and lower limbs. The (SL) previous: (11.18 ± 4.06) after: (8.09 ± 2.05), p=0.02; (FC) previous: (16.43 ± 4.24) after: (23.36 ± 4.40) p=0.01. The Functional Training Programmed presented improvement in strength and resistance in Elder women through sitting and standing test and elbow flexion, not presenting significant improvements in strength gain with dynamometers tests

NEOTROPICAL ALIEN MAMMALS: a data set of occurrence and abundance of alien mammals in the Neotropics

Biological invasion is one of the main threats to native biodiversity. For a species to become invasive, it must be voluntarily or involuntarily introduced by humans into a nonnative habitat. Mammals were among first taxa to be introduced worldwide for game, meat, and labor, yet the number of species introduced in the Neotropics remains unknown. In this data set, we make available occurrence and abundance data on mammal species that (1) transposed a geographical barrier and (2) were voluntarily or involuntarily introduced by humans into the Neotropics. Our data set is composed of 73,738 historical and current georeferenced records on alien mammal species of which around 96% correspond to occurrence data on 77 species belonging to eight orders and 26 families. Data cover 26 continental countries in the Neotropics, ranging from Mexico and its frontier regions (southern Florida and coastal-central Florida in the southeast United States) to Argentina, Paraguay, Chile, and Uruguay, and the 13 countries of Caribbean islands. Our data set also includes neotropical species (e.g., Callithrix sp., Myocastor coypus, Nasua nasua) considered alien in particular areas of Neotropics. The most numerous species in terms of records are from Bos sp. (n = 37,782), Sus scrofa (n = 6,730), and Canis familiaris (n = 10,084); 17 species were represented by only one record (e.g., Syncerus caffer, Cervus timorensis, Cervus unicolor, Canis latrans). Primates have the highest number of species in the data set (n = 20 species), partly because of uncertainties regarding taxonomic identification of the genera Callithrix, which includes the species Callithrix aurita, Callithrix flaviceps, Callithrix geoffroyi, Callithrix jacchus, Callithrix kuhlii, Callithrix penicillata, and their hybrids. This unique data set will be a valuable source of information on invasion risk assessments, biodiversity redistribution and conservation-related research. There are no copyright restrictions. Please cite this data paper when using the data in publications. We also request that researchers and teachers inform us on how they are using the data