ノルディックハムストリングスエクササイズにおける下肢筋の筋電図学的分析

下肢傷害予防プログラムの一つであるノルディックハムストリングスエクササイズ(以下、NH)は、ハムストリングスの伸張性筋力トレーニングであり、特別な設備を必要としない有用なトレーニング方法である. 本研究の目的は、NHにおける膝関節の角度変化と、足関節角度条件(背屈位と底屈位)による筋活動への影響を明確にし、トレーニング方法の一助とすることである. 対象は健常成人8名とした. 測定筋は右側の大腿直筋、半腱様筋、大腿二頭筋長頭、腓腹筋内側頭、腓腹筋外側頭、ヒラメ筋、前脛骨筋の7筋とした. 半腱様筋と大腿二頭筋長頭、およびヒラメ筋は、70～60°で、腓腹筋内側頭と腓腹筋外側頭、および前脛骨筋は、60～50°で最も筋活動量が高かった. 足関節条件においては、半腱様筋とヒラメ筋は、背屈位よりも底屈位で筋活動量が高く、反対に、前脛骨筋は底屈位よりも背屈位で筋活動量が高かった.The purpose of study was to determine the effect of two ankle potion and to compare between to change knee angle during Nordic hamstrings exercise (NH) on the muscle activity of the lower extremities. Eight healthy subjects (mean age 22.6±2.9 years) participated in this study. Electromyographic activity during NH was measured in the rectus femoris, semitendinosus, biceps femoris, gastrocnemius medialis, gastrocnemius lateralis, soleus, tibialis anterior. NH was performed under the following two ankle psition, i.e.ankle dorsiflexion 0°angle and ankle plantarflexion maximum angle. Muscle activity of semitendinosus, biceps femoris, soleus was significantly greater at 70°～60°knee angle. Muscle activity of gastrocnemius medialis, gastrocnemius lateralis, tibialis anterior was significantly greater at 60°～50°knee angle. Muscle activity of semitendinosus and soleus was significantly greater at ankle plantarflexion maximum angle than ankle dorsiflexion 0°angle. the contrary, Muscle activity of tibialis anterior was significantly greater at ankle dorsiflexion 0°angle

シセイ ガ セキ ノ サイダイ リュウリョウ (Cough Peak Flow) ト コキキン カツドウ ニ アタエル エイキョウ

【目的】姿勢が咳の最大流量(CPF)や咳嗽時呼気筋活動, 呼吸筋力や肺活量にどのような影響を与えるのかを調査することを目的とした. 【方法】健常成人男性17名を対象に背臥位, ベッドアップ45度, 端座位の3姿勢でCPF, 呼吸筋力, 肺活量を計測し, CPF測定時のみ呼気筋(外腹斜筋, 腹直筋)の活動を記録した. 筋活動の評価は, 事前に最大随意収縮時の筋積分値(最大iEMG)を求め, 咳嗽時筋活動を最大iEMGに対する百分率(%iEMG)として評価した. 【結果】CPF, 肺活量, 外腹斜筋の%iEMGは端座位が最も高く, 次いで45度座位, 背臥位の順であり, 端座位と他の姿勢との間には全て有意差を認めた(P<0.05). 腹直筋の%iEMGは姿勢による変化を認めなかった. 【考察】CPFを始め, ほとんどの項目で端座位が最も高く, 背臥位で最低値となり, 姿勢の影響を受けることが明らかになった. 効果的な咳嗽を行なうには背臥位よりも, できるかぎり端座位に近い姿勢で行なうことが望ましいと考えられた.Purpose: The purpose of this study was to investigate the effect of posture on cough peak flow (CPF), electromyographic (EMG) activity of the abdominal muscles (external abdominal oblique muscles, EO; rectus abdominis muscles, RA), respiratory muscle strength (maximum expiratory and inspiratory pressure, PEmax and PImax), and vital capacity (VC). Methods: Seventeen normal adult men participated in this study. We measured the CPF, EMG activities of the EO and RA during coughing, PEmax, PEmax, and VC in the following 3 postures: supine, 45 degrees head-up, and sitting. The raw EMG data were rectified, and the integrated EMG data were normalized relative to the values obtained during maximum voluntary contractions (%iEMG). Results: CPF, %iEMG of the EO, PImax, PEmax, and VC were higher in the sitting position than in any of the other positions. The %iEMG of the RA did not change with posture. Conclusion: These results suggest that CPF, %iEMG of the EO, PImax, PEmax, and VC are affected by the posture, and that it is preferable to adopt a more head-up position for effective coughing