[[abstract]]本文意指水分對身體及運動的重要性。透過各種文獻資料的探討，結果得知；水不但孕育大地、創造生命，也是生命體中最重要的元素。人體維持健康、增進生理機能，都需在有水的情況下進行，可見水對人體和運動的重要性。[[journaltype]]國內[[ispeerreviewed]]Y[[booktype]]紙本[[countrycodes]]TW