L'Efficacité du renforcement du plancher pelvien sur l'incontinence urinaire d'effort pendant la grossesse: travail de Bachelor

Introduction : la grossesse est l’un des facteurs de risque majeurs de l’incontinence urinaire. En prévention et/ou traitement de cette dernière, il est souvent conseillé aux femmes enceintes de faire des exercices de renforcement du plancher pelvien. Objectif : le but de cette recherche de littérature est d’évaluer l’efficacité du renforcement du plancher pelvien par des exercices spécifiques durant la période prénatale pour prévenir et/ou traiter l’incontinence urinaire d’effort durant la grossesse. Méthode : les mots-clés utilisés ont été : « pelvic floor training/exercises », « pregnancy » et « urinary incontinence ». Trois bases de données ont été consultées : PubMed, PEDro, The Cochrane Library. Des études randomisées contrôlées écrites en anglais et datant d’après 2012 ont été sélectionnées. La qualité des articles a été évaluée par l’échelle Physiotherapy Evidence Database. Résultats : trois essais contrôlés randomisés ont été retenus. Leurs résultats sont contradictoires car deux d’entre eux trouvent une différence statistiquement significative en faveur du groupe pratiquant le renforcement du plancher pelvien, alors que le dernier article ne trouve aucune différence significative. Conclusion : Les résultats des études, ayant des modalités d’interventions différentes, nous laissent à penser que le renforcement du plancher pelvien pendant la grossesse intégré à un programme d’activité physique semble être efficace dans la prévention et le traitement de l’incontinence urinaire d’effort

Post-exercise parasympathetic reactivation and sensibility to hypoxia

Introduction Exposure to hypoxia leads to several reactions of the organism, which try to compensate the reduced oxygen level in the blood. Acute response is characterized by an increase in pulmonary ventilation (Hypoxia Ventilatory Response, HVR) and in cardiac output (cardiac response to hypoxia). Heart rate (HR) at rest and during exercise is higher at high altitude than at sea level, whereas HRmax is lower. These cardiac adaptations are partially explained by an increased sympathetic stimulation associated with a reduced parasympathetic tone (12). The precise mechanisms of HRmax decline in acute hypoxia are however still to be identified, although several hypothesis have been suggested, such as a direct effect of hypoxia on the electrophysiological properties, an influence of skeletal maximal VO2 or a modulation of the autonomic nervous system (8). Some authors have reported that endurance trained athletes present an increased sensitivity to hypoxia shown by a large reduction in VO2max and an important decrease in arterial saturation. (9,11, 13) A hypoxia test can assess the sensibility of chemoreceptors to the reduction of oxygen by calculating hypoxic ventilatory and cardiac responses, knowing that low sensibility is correlated with poor acclimatization. Two parameters results from the differences in ventilation (and heart rate) divided by the difference in the arterial oxygen saturation between normoxia and hypoxia (18). Objective The hypothesis tested by this study is that parasympathetic reactivation after moderate effort in hypoxic condition can be used as a marker of individual sensibility to hypoxia. Parasympathetic reactivation is a marker of vagal tone that predict endurance capacity and aerobic fitness (2,7). Methods Subjects This study uses data obtained from two groups of athletes participating into two larger studies about adaptation to hypoxia. One group is composed of elite athletes (Swiss ski mountaineering team), the other one of mid-level athletes (ski mountaineering amateurs). The particularity of this target population is that they often train at high altitude, and therefore could show a better response to hypoxia than athleltes of other disciplines. Protocol The athletes performed a submaximal exercise (6min run at 9 km/h, flat) followed by 10 min of seated rest either in an hypoxic chamber (simulated altitude of 3000m) or in normoxic conditions. During the resting phase parasympathetic reactivation was assessed by beat-to-beat HR measurements.A test of tolerance to altitude was also performed. Analysis Parasympathetic reactivation, assessed by the calculation of the root mean square of successive differences in the R-R intervals (RMSSD)(4), is compared to individual responses at altitude, in order to appreciate the correlation between the two phenomena

Psicologist intervention in flatwater canoeing

Resumen basado en el de la publicaciónA partir del análisis de la especialidad deportiva del piragüismo de aguas tranquilas se elabora un programa de intervención de entrenamiento psicológico para los deportistas de esta modalidad. Para ello se tienen en cuenta las diferentes situaciones que pueden llegar a darse a lo largo de toda una temporada o bien en la propia competición deportiva, desarrollando las habilidades psicológicas que incidirán en el rendimiento deportivo. Además, se analizan las características fisiológicas del piragüismo en aguas tranquilas .AndalucíaES

Le renforcement du plancher pelvien combiné aux exercices généraux versus exercices généraux seuls chez les lombalgiques chroniques non-spécifiques: travail de Bachelor

Introduction: Environ 80% de la population des pays industrialisés va connaître un jour un épisode de lombalgie. Parmi ceux-ci, 10% vont évoluer vers une chronicisation des symptômes, engendrant des coûts socio-économiques importants. Dans le cadre de la lombalgie chronique non-spécifique, il existe toutes sortes de prises en charge, dont les exercices généraux, qui sont souvent appliqués et recommandés. Toutefois, aucune littérature ne s’est exprimée quant au renforcement du plancher pelvien, alors que ce dernier est fortement lié à la stabilité du tronc. Objectif: Évaluer si le renforcement du plancher pelvien a un impact sur la douleur et l’incapacité fonctionnelle chez les lombalgiques chroniques non-spécifiques. Méthode: Nous avons consulté les bases de données, Pubmed, Cinahl, The Cochrane Library, PEDro, Kinédoc. Les mots clés sont réunis autour de trois axes: la lombalgie chronique, le plancher pelvien et les exercices généraux. Les outcomes choisis sont l'Echelle Visuelle Analogique et l’Oswestry Disability Index. Finalement, deux études randomisées controlées (RCT) ont été retenues. Leur qualité a été évaluée avec l’échelle PEDro. Résultats: Les résultats concernant l’EVA et l’ODI diffèrent en fonction des études. L’étude durant 8 semaines n’a pas montré de différence significative alors que celle durant 24 semaines a démontré une amélioration significative des deux outcomes pour le groupe intervention. Conclusion: Il n’est pas possible d’être unanime quant à l’efficacité du renforcement du plancher pelvien combiné aux exercices généraux sur la douleur et l’incapacité fonctionnelle. D’autres études menées sur le long terme, incluant un échantillon de participants plus grand et mettant en place un follow-up seraient nécessaires pour obtenir des résultats plus précis

Perspectivas del I+D+i del deporte en España

Las ciencias del deporte se hallan desde el año 2009 dentro del Plan Nacional I+D+i del Ministerio de Ciencia e Innovación españól. Una breve revisión histórica nos permitirá valorar el largo camino recorrido hasta conseguir estar casi al mismo nivel que el resto de las ciencias

Plateaux vibrants et performance musculaire: quels effets, quels réglages ?

Introduction : Les plateaux vibrants apparaissent comme un nouveau moyen de renforcement musculaire. La littérature sur ce sujet n’en est qu’à ses débuts. Le but de cette revue systématique est de déterminer dans un premier temps si les vibrations peuvent conduire à une amélioration des performances musculaires du membre inférieur dans une population saine. Dans un deuxième temps, l’objectif est de définir les meilleurs réglages (fréquence, amplitude, temps) de ces machines afin d’optimiser les améliorations. Méthode : La recherche dans la littérature a été effectuée sur les bases de données suivantes : Pubmed, PEDro, Cinahl et The Cochrane Library. Onze études randomisées contrôlées ont été incluses. Résultats : L’effet des vibrations sur la hauteur des sauts (CMJ), la force dynamique et la force isométrique semble être généralement positif. L’amélioration atteint souvent 5% de plus que les groupes de contrôle. Quant à l’optimisation des réglages, il apparaît difficile, sur la base de la littérature scientifique, de faire ressortir une combinaison idéale. Cependant, d’après cette revue, une combinaison de haute fréquence (35-45 Hz) et de basse amplitude (2-5 mm), semblerait être la plus efficace. Discussion : Il reste un manque d’évidence statistique sur l’apport des vibrations dans l’amélioration des capacités musculaires. La recherche future se devra de démontrer statistiquement l’intérêt de l’application des vibrations dans l’augmentation des capacités musculaires et de définir les réglages optimaux de ces machines

Etude préalable à la réinformatisation d'une bibliothèque solo: le Centre de documentation du CIES (Neuchâtel)

Le présent mandat a pour objectif de guider le centre de documentation du CIES dans sa réinformatisation. La documentaliste en charge de ce centre de documentation sportive, dont le fonds est jusqu'à présent catalogué sur une base de données Filemaker pro, a bien perçu l'enjeu, pour assurer l'avenir de cette bibliothèque solo, de proposer un catalogue adapté aux attentes et aux pratiques de son public composé d'étudiants et de chercheurs. Nous avons dans un premier temps établi un état de la littérature, en nous concentrant sur trois axes : la nécessité de s'adapter aux pratiques des usagers, la situation particulière d'une bibliothèque solo (ou OPL) et l'actualité des Systèmes intégrés de gestion de bibliothèque (SIGB). Dans un second temps, nous avons procédé à l'étude de réinformatisation proprement dite, qui comprend une analyse exhaustive de l'existant, desquels sont extraits les besoins en matière de fonctionnalités SIGB. Ces besoins ont été exprimés dans un questionnaire présenté aux fournisseurs, puis nous avons assisté aux démonstrations des produits sélectionnés. Au terme de cette analyse, nous recommandons deux SIGB, solutions que nous estimons équivalentes mais impliquant deux visions stratégiques différentes. Nous préconisons également de mener des interviews auprès de bibliothèques déjà clientes de ces SIGB afin de compléter de façon éclairée cette analyse et de confirmer le choix qui aura été fait

La nutrition des skieurs-alpinistes les quatre jours avant la compétition: analyse de leurs pratiques et de leurs représentations alimentaires : travail de Bachelor

Le premier objectif de cette étude est de relever les représentations alimentaires des participants à la Patrouille des Glaciers (PDG) 2012. Le deuxième est de comparer leurs pratiques alimentaires avec leurs représentations concernant la nutrition les 4 jours pré-compétition. Le troisième est de mettre en évidence les différences de pratiques alimentaires entre les concurrents des 2 parcours les 4 jours pré-compétition. Finalement, le quatrième est de comparer les pratiques avec les recommandations nutritionnelles pré-compétition du sportif d’endurance