Interaction Matters? Exploring Interactive Music as a Reminder to Break Sedentary Office Time

This paper presents a within-subject field test (n=24) with Flow platform, a smart cushion that uses interactive music to motivate office workers to break excessive sedentary time. In this study, we compared continuous music and interactive music as reminders to inform sedentary time by every 15-min. After each treatment, a questionnaire adapted from Flow State Scale was used to measure participants’ experiences and thus motivations with interactive and non-interactive music. Moreover, a postinterview was conducted with every participant individually to gather insights on the challenges and opportunities for current design. This study examines if the interactivity as an additional factor could influence the music as a motivator to prevent sedentary behaviours among office workers. Our findings suggest a further design iteration to appropriate the concept more to the context of office

Feasibility of a cycling workstation in a simulated office setting: a pilot study

O comportamento sedentário está cada vez mais presente na vida profissional das pessoas e tem efeitos negativos na sua saúde. O exercício físico através de estações de trabalho ativas pode atenuar esses efeitos. O objetivo deste estudo foi investigar a adequabilidade de uma estação de trabalho ativa dotada de ciclo ergómetro, comparando a resposta fisiológica de mulheres saudáveis. Um total de 20 mulheres com idades entre os 18 e 25 anos, com um Índice de Massa Corporal entre os 18.5-25 kg/m2 e sem historial de lesões músculoesqueléticas foram selecionadas para o estudo com base no preenchimento do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). Os participantes foram divididos em dois grupos: grupo de controlo, que apenas ficava sentado na estação de trabalho, adaptada ergonomicamente, a realizar tarefas de escritório; grupo de teste, com as mesmas condições, mas utilizando uma estação de trabalho com um ciclo ergómetro, onde pedalavam livremente. Foram realizadas 3 medições durante 30 minutos, onde foram observados os seguintes parâmetros fisiológicos: frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA), frequência respiratória (FR), temperatura da pele (TP) e a perceção de esforço (através da aplicação da escala de Borg CR10). Nos resultados da FC, houve um aumento da mesma entre momentos e os resultados do grupo de teste foram 30% maiores que no grupo de controlo. A PA aumentou no grupo de teste em relação ao grupo de controlo. Na FR não houve diferenças entre momentos, contudo existiram diferenças entre grupos, onde o grupo de teste teve resultados 32.9% maiores do que no grupo de controlo. Estes resultados correspondem a respostas fisiológicas típicas de exercício físico leve. A TP não demonstrou diferenças entre momentos e grupos. Os resultados da escala de Borg mostraram que não houve diferenças entre momentos, contudo houve diferenças entre grupos, com o grupo de controlo a classificar o seu esforço como "esforço extremamente ligeiro" e o grupo de teste classificou como "esforço ligeiro". Conclui-se que esta estação de trabalho ativa é adequada para um local de trabalho onde os indivíduos tenham a necessidade de quebrar a monotonia de um trabalho sedentário. Contudo, será necessário explorar estes efeitos em contexto real, juntamente com outras formas de intervenções no local de trabalho

Exploring the Use of Distributed Multiple Monitors Within an Activity-Promoting Sit-and-Stand Office Workspace

Abstract. Nowadays sedentary behaviors such as prolonged sitting have become a predominant element of our lives. Particularly in the office environment, many people spend the majority of their working day seated in front of a computer. In this paper, we investigate the adoption of a physically active work process within an activity-promoting office workspace design that is composed of a sitting and a standing workstation. Making use of multiple distributed monitors, this environment introduces diversity into the office workflow through the facilitation of transitions between different work-related tasks, workstations, and work postures. We conducted a background study to get a better understanding of how people are performing their daily work within this novel workspace. Our findings identify different work patterns and basic approaches for physical activity integration, which indicate a number of challenges for software design. Based on the results of the study, we provide design implications and highlight new directions in the field of HCI design to support seamless alternation between different postures while working in such an environment

Expanding the bounds of seated virtual workspaces

Mixed Reality (MR), Augmented Reality (AR) and Virtual Reality (VR) headsets can improve upon existing physical multi-display environments by rendering large, ergonomic virtual display spaces whenever and wherever they are needed. However, given the physical and ergonomic limitations of neck movement, users may need assistance to view these display spaces comfortably. Through two studies, we developed new ways of minimising the physical effort and discomfort of viewing such display spaces. We first explored how the mapping between gaze angle and display position could be manipulated, helping users view wider display spaces than currently possible within an acceptable and comfortable range of neck movement. We then compared our implicit control of display position based on head orientation against explicit user control, finding significant benefits in terms of user preference, workload and comfort for implicit control. Our novel techniques create new opportunities for productive work by leveraging MR headsets to create interactive wide virtual workspaces with improved comfort and usability. These workspaces are flexible and can be used on-the-go, e.g., to improve remote working or make better use of commuter journeys