Fisiologis Dalam Cabang Olahraga Panahan

Abstract

Fisiologis dalam olahraga merupakan faktor yang sangat penting untuk diperhatikan. Fisiologis dalam olahraga merupakan cabang ilmu fisiologi yang mempelajari perubahan fisiologis di tubuh pada saat seseorang berolahraga. Dengan mengetahui perubahan yang terjadi di tubuh, seseorang dapat merancang suatu program latihan olahraga untuk mendapatkan perubahan optimal sesuai dengan yang diharapkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana fisiologis dalam cabang olahraga panahan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini memakai metode studi literature. Data yang digunakan dalam penelitian ini dikumpulkan dengan metode studi pustaka dari berbagai sumber, kemudian data tersebut akan dikompilasi, dianalisis, dan disimpulkan sehingga mendapatkan sebuah kesimpulan. Dalam olahraga panahan, gerak memanah melibatkan segi anatomis terutama pada struktur lengan yang lurus, supaya beban dari busur ditopang dengan lengan penahan busur, otot lengan yang bekerja tidak terlalu berat dan tidak akan menyebabkan terjadinya cidera. Untuk mendukung pelaksanaan gerak memanah dengan benar, otot-otot utama yang harus dilatih dan dikembangkan adalah otot-otot leher, otot bahu, biceps, triceps, otot lengan bawah, pergelangan tangan, otot perut, dan otot-otot togok