The Canadian Counselling and Psychotherapy Association
Abstract
The processes of self-control involved in solving complex human problems consist of conscious effort, focused attention and choice between conflicting alternatives. Viewed as a complex set of specific teachable skills, self-control can be learned by clients and others if structured learning experiences are provided. Procedures such as identifying problems, assessing and building commitment, becoming more aware of behavior patterns, and using and evaluating action plans are presented within a social learning framework with an emphasis on reciprocal effects of cognitive, behavioraland environmental influences.Un effort conscient, une attention résolue et le choix entre des options contraires sont les composantes de la maîtrise de soi exigée dans la résolution des problèmes humains complexes. Si on considère ces composantes en tant qu'habiletés spécifiques, nous pouvons, par le truchement d'expériences bien structurées, enseigner la maîtrise de soi à nos clients et à d'autres personnes. On présente à l'intérieur d'un cadre d'apprentissage social les procédures suivantes: identifier les problèmes, évaluer et établir l'engagement, devenir plus conscient des différents types de comportement, utiliser et juger les plans d'action. Dans cette présentation, on accorde une attention spéciale aux effets réciproques des influences qui proviennent du domaine cognitif, du comportement et du milieu
