Sotilaslaskuvarjohyppyä on pidetty maailmanlaajuisesti tehokkaana keinona jakaa joukkoja sotatilanteessa taistelualueelle. Sotilaslaskuvarjohyppääminen aiheuttaa kuormittavuutensa takia rasitusperäisiä tuki- ja liikuntaelinongelmia ja tapaturmia. Suomessa sotilaslaskuvarjohyppääjiä koulutetaan Utin Jääkärirykmentissä maavoimien erikoisjoukoissa. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Utin sotilaslaskuvarjohyppääjien yleisimpiä työperäisiä tuki- ja liikuntaelinongelmia ja löytää keinoja niiden ennaltaehkäisemiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa Utin Jääkärirykmentille opas, joka sisältää ohjeita sotilaslaskuvarjohyppääjän lihashuoltoon. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Utin Jääkärirykmentin kanssa.
Sotilaslaskuvarjohyppyä havainnoitiin Utin Jääkärirykmentissä, ja tutkituille henkilöille jaettiin kyselylomake täytettäväksi. Kyselylomakkeeseen vastasi 10 henkilöä. Valituilla tutkimusmenetelmillä selvitettiin sotilaslaskuvarjohyppääjien työn kuormittavuuteen vaikuttavia tekijöitä, yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinongelmia sekä käytössä olevia lihashuoltomenetelmiä. Kirjallisuuskatsauksen ja saatujen tulosten perusteella laadittiin opas. Oppaan sisällöksi valikoitui toteutettavissa olevia lihashuoltomenetelmiä. Lihashuollosta huolehtimisen mahdollisuudet sotilaslaskuvarjohyppääjän työn ohessa todettiin rajallisiksi. Tämän vuoksi oppaan sisältö on suunniteltu lihaskestävyyden lisäämiseksi.
Kyselylomakkeisiin vastanneista 90 % ilmoitti kärsineensä sotilaslaskuvarjohyppääjäuransa aikana tuki- ja liikuntaelinongelmista. Tuki- ja liikuntaelinongelmia kokeneilla henkilöillä ongelmat sijaitsivat yleisimmin selässä (89 %) ja alaraajoissa (89 %). Tutkituista 67 % kertoi tuki- ja liikuntaelinongelmista yläraajoissa. Tutkimuksesta saadut tulokset analysoitiin IBM SPSS Statistics 22.0 –ohjelmalla ja teemoittelua käyttäen.
Lihashuolto-opas antaa sotilaslaskuvarjohyppääjille käytännön harjoitteita heidän yleisimpien tuki- ja liikuntaelinongelmien ennaltaehkäisemiseksi. Opas sisältää lyhyet alku- ja loppuverryttelyohjeet sekä lihaskestävyyteen vaikuttavia harjoitteita, joita voi toteuttaa joko omatoimisesti tai ohjattuna.The purpose of this study was to present the most common occupational musculoskeletal disordes of military parachutists and discuss how to prevent them. The second aim of this study was to produce a guidebook for the military parachutists of Utti Jaeger Regiment. This study was made in cooperation with Utti Jaeger Regiment. The guidebook could be used in the future to support training of the military parachutists.
Data for this study were collected by questionnaire, observation and previous research. A random sample of 10 persons was selected from the members of military parachutists of Utti Jaeger Regiment. The target of the questionnaire was to figure out the incidence and type of musculoskeletal disorders. The aim of the observation was to find out the stress factors of military parachutists´ work. The second aim of the observation was to find out how they work in Finland. The guidebook for the military parachutists of Utti Jaeger Regiment was created based on the answers and previous studies. The guidebook included prevention exercises to the most common musculoskeletal disorders of military parachutists. The results were analysed using the SPSS software and qualitative analysis.
The results of this study show that musculoskeletal disordes are common with military parachutists of Utti Jaeger Regiment (90 %). Only one of the participants in this study did not have musculoskeletal disorders. The most common musculoskeletal disorders the military parachutists had were either in the back (89 %) or lower limbs (89 %) or both of them. There were also musculoskeletal disorders in upper limbs (67 %). Because of the low number of examinees, the results cannot be generalized
