EQULIBRIO CORPORAL, POSTURA CORPORAL NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E MEDIDAS DE PREVENÇÃO ATRAVÉS DO EXERCÍCIO FÍSICO: UMA REVISÃO.

O processo natural do envelhecimento envolve inúmeras transformações biológicas inerentes aos organismos e que ocorrem de maneira gradativa e premida por necessidades evolutivas. A velocidade deste declínio depende de diversos fatores, genéticos e epigenéticos que determinarão a resposta do organismo aos estímulos. Quando falamos do processo de envelhecimento do equilíbrio corporal não podemos deixar de focalizar as alterações visuais. As alterações morfológicas e fisiológicas sofridas pelas estruturas do olho ao longo do envelhecimento acabam por interferir na acuidade visual dos idosos. A partir da quarta década de vida, são observadas alterações anatômicas e fisiológicas no sistema vestibular que se acentuam com o passar do tempo. São processos degenerativos que levam à redução gradual na densidade dos receptores e no número de células receptoras de algumas estruturas do sistema. Importantes para a manutenção do equilíbrio corporal também são as informações proprioceptivas. A orientação do corpo no espaço também depende de impulsos de proprioceptores nas cápsulas das articulações, que enviam dados sobre a posição relativa das várias partes do corpo. Além disso, as mudanças fisiológicas, morfológicas e funcionais que ocorrem durante o processo natural de envelhecimento podem interferir negativamente na capacidade funcional desses indivíduos. Em nossa revisão ficou bem evidente, que o processo de envelhecimento é bastante complexo. É fato que todos que vivem irão envelhecer. Este processo está intimamente ligado a nossa qualidade de vida e estilo de vida

Anais do CONGRESSO MULTIDISCIPLINAR INTEGRADO ÀS CIÊNCIAS DA SAÚDE – Campinas 2017

Sabemos que a flexibilidade é um componente importante da aptidão física básica relacionada à saúde e a qualidade de vida. Quase invariavelmente utilizamos os diferentes tipos de alongamento (ativo, passivo, balístico) para alcançar a melhora desta capacidade física. Outra forma de exercício que traz o adjetivo de promoção da flexibilidade é o exercício resistido, que graças a fase excêntrica do movimento permite o alongamento das células dos músculos agonistas. Portanto, o objetivo deste estudo foi analisar e comparar os efeitos de 8 semanas do alongamento ativo tradicional e o exercício stiff deadlift, sobre o comportamento da flexibilidade da região lombar e do quadril (FLQ), em estudantes de Educação Física da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços (ACM) de Sorocaba. Para tanto, fizeram partedeste estudo 16 estudantes de ambos os sexos, divididos em dois grupos: G1= Alongamento Ativo (AA: mulheres, n=5 e homens, n=3) e G2= Stiff Deadlift (SD: mulheres, n=5 e homens, n=3). Todos os participantes foram submetidos a uma avaliação pré e pós aplicação dos protocolos, que consistiram 4 séries de 30 segundos (na realização do AA ou na execução do exercício SD). Em ambos os protocolos foram utilizados 60 segundos de intervalo entre as séries, sendo realizados duas vezes por semana, durante 8 semanas. Os resultados foram analisados por meio do programa estatístico Graph Pad Prism 5. Como principal resultado observamos que após 8 semanas de treinamento, ambos osprotocolos resultaram em melhora significativa (p<0,05) da flexibilidade.Entretanto não houve diferença estatisticamente significativa entre os grupos experimentais (AA x SD). Assim, conclui-se que 8 semanas de realização do exercício SD gerou melhora na FLQ na mesma proporção que o exercício específico (AA) utilizado para esta finalidade.Palavras-chave: Stiff deadlift; Alongamento ativo; Flexibilidade

Qualidade de vida de mulheres que realizaram cirurgias de mama

Foram estudadas 20 mulheres faixa etária com média de idade 57,7 anos, sendo 09 com cirurgia do tipo quadrantectomia unilateral, 01 com cirurgia tipo quandrantectomia bilateral e 10 com cirurgia mastectomia radical unilateral. A média do tempo de cirurgia foi de 9,8 (nove anos e oito meses). O estudo sobre a Qualidade de Vida foi realizado com mulheres que se submeteram a esta cirurgia num período acima de seis meses de cirurgia. Resultados: As dificuldades estão mais relacionadas com tarefas do dia a dia, como por exemplo, erguer o braço, movimentá-lo em diversas direções, diminuição da força muscular, dor, inchaço e outras dificuldades ficando na dependência de uma segunda pessoa. Além das dificuldades foram relatadas outras referentes ao emocional: medo, tristeza, choro, medo da cirurgia e da quimioterapia, câncer assusta, ficar sem cabelo, aspecto físico, os remédios engordam, fiquei fria na relação sexual, separação no casamento, depressão e outros. Conclusão: Todas elas responderam viver melhor hoje e enxergam a vida diferente, ou seja, pensam mais em si mesmas e valorizam mais a vida

Investigação eletromiografica da ação conjugada dos musculos grande dorsal e peitoral maior nos movimentos natatorios

Orientador: Mathias VittiDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Odontologia de PiracicabaResumo: Não informadoAbstract: Not informed.MestradoMestre em Morfologi

ELECTROMYOGRAPHIC STUDY OF THE GLUTEOS MAXIMUS MUSCLE BY USING AN ERGOMETRIC TREADMIL BASED ON BRUCE AND NAUGHTON PROTOCOLS: A COMPARATIVE STUDY AMONG THE PROTOCOLS STAGES.

Electromyography (EMG) is a technique to monitor the electrical activity of excitable membranes, and they are applied in striated skeletal muscles. We studied the gluteus maximus muscle (GMM) by EMG in 15 male subjects, aged 19~25. They were considered healthy, without problems in walking and performing physical activities. Considering this, we aimed at studying the action potentials on the ergometric treadmill (Bruce and Naughton Protocol). The work was conducted at the Laboratory of Electromyography and Biomechanics of Posture, School of Physical Education, University of Campinas (Unicamp). For this study, we used a Lynix® electromyograph (PS6040), containing six channels, acquired from the FAPESP support 1996/5708-4. To acquire the EMG recordings, we established the frequency of 1199.760 Hz. The instrument was calibrated with 2000 HZ gain, low-pass filter of 600 Hz and high-pass filter of 10Hz. Setting input signal limits was established in 3000 uV (upper limit), -3000 uV (upper limit), and input range from -5 V to +5 V. The test parameter was simple type, and the graphics mode was calibrated in x+y+z+w.t, allowing to demonstrate records simultaneously for each experiment. The electrodes were placed at 10 cm above the insertion point (gluteal femur tuberosity). Considering the ergometric treadmill, we used the Bruce and Naughton protocol. The recordings were made in the last 10 seconds for each protocol stage, noting that the Naughton protocol model II has eight stages. We used adhesive-type surface electrodes (Bio-logic®) to capture the EMG signals. By the results collected from the EMG signals, GMM was quite required. Further, such results were transformed in RMS for the walking activity by using an ergometric treadmill, specifically based on the Bruce protocol, followed by the Naughton protocol

ESTUDO ANTROPOMÉTRICO E HÁBITOS DE VIDA EM ADOLESCENTES COM DISTÚRBIOS DE OBESIDADE

O objetivo deste trabalho foi estudar a antropometria e os hábitos de vida de 41 adolescentes com distúrbios de obesidade, faixa etária entre 08 e 17 anos (f= 18 e m= 23). Os hábitos de vida dos adolescentes pesquisados foram obtidos através de um protocolo contendo perguntas abertas e fechadas desenvolvidas especificamente para este estudo. Dos 41 adolescentes que iniciaram o Programa de Atividade Física para Adolescentes com Distúrbios de Obesidade, apenas 22 concluíram todas as fases.  Os participantes também realizaram avaliação antropométrica, em uma balança da marca Filizola com toesa, com capacidade de até 150 kg. Os resultados referentes ao IMC estão acima dos valores recomendados pelo Ministério da Saúde para ambos os grupos. Quanto aos hábitos de vida os resultados mostraram: a) grande quantidade de alimentos ingeridos tais como massas, doces, alimentos gordurosos e horários totalmente inadequados para consumo de alimentos, exemplo jantar depois das 21:00 horas; b) grande parte destes adolescentes não participam das aulas de educação física nas suas escolas e não faziam nenhum tipo de atividades física; c) a família e a escola se mostram omissas ao problema de obesidade, tanto na infância como na adolescênci

Estudos sobre políticas públicas de esporte e lazer de Prefeituras Municipais do Estado de São Paulo

O objetivo deste foi realizar levantamento de dados sobre políticas públicas de esporte e lazer em municípios do Estado de São Paulo, tendo como base a Pesquisa Esporte, Turismo, Lazer, Atividade Física e Saúde na Cidade. Para a obtenção do perfil dos municípios em relação a este tema, foi elaborado um questionário contendo 14 perguntas abertas e fechadas, o qual foi enviado às prefeituras de 645 municípios do Estado de São Paulo via on line criado especificamente para esta pesquisa e enviado para as Prefeituras através de serviços de e-mail. Os índices atingidos em número de municípios que contribuíram com a pesquisa foram de 17,98% o que equivale a 106 prefeituras. Os resultados mostraram que os municípios estudados não possuem política definida sobre Políticas Públicas de Esporte e Lazer para a população, especificamente em relação a definição de espaços públicos; ginásios de esportes cobertos, programas de atividades físicas para a terceira idade e programas específicos para portadores de necessidades especiais. Constatou-se também, uma quantidade reduzida de projetos em municípios de até 10 mil habitantes havendo necessidade de maior apoio governamental e melhores definições sobre políticas públicas de esporte e lazer por parte da Secretaria de Estado de Esporte, Lazer e Turismo do Estado de São Paulo, evidenciando-se desta forma a necessidade de conscientização junto às prefeituras

Influência da dança expressiva sobre o equilíbrio corporal em portadores com síndrome de down

O objetivo deste foi estudar a influência da Dança Expressiva sobre o equilíbrio corporal estático e dinâmico em portadores com Síndrome de Down, de ambos os sexos, faixa etária entre 14 a 19 anos de idade, pertencentes à Fundação Síndrome de Down. Para tanto, foi utilizado um protocolo de Dança Expressiva desenvolvido especialmente para o estudo. Para a análise do equilíbrio corporal foi utilizada a baropodometria. A proposta da Dança Expressiva para os portadores da Síndrome de Down foi além da conscientização corporal e como movimentá-las criativamente. Os resultados comprovaram que a dança tem uma grande influência física e intelectual nos portadores da Síndrome de Down, capaz de melhorar a coordenação, lateralidade, a conscientização corporal, espacial e desenvolver a expressividade, criando uma linguagem individual de movimentar-se e comunicar-se. Diversos fatores externos e internos têm influência sobre o equilíbrio corporal, a dança melhorou a distribuição das cargas plantares, mostrando os pontos de pressões mais definidos e melhores posicionados

Métodos de avaliação em educação física no ensino fundamental

O objetivo desse estudo foi identificar quais são os métodos de avaliação empregados pelos professores de Educação Física para avaliar seus alunos. O referencial teórico esta embasado em especialistas que discutem o tema em uma perspectiva crítica e sociológica. Apresentamos uma discussão envolvendo as Leis de Diretrizes e Bases – LDBs, de nºs: 4.024/61, 5.692/71 e 9.394/96, além das resoluções do Conselho Federal de Educação Física - CFEF, do Conselho Regional de Educação Física – CREF e os Parâmetros Curriculares Nacionais – PCNs referentes à Educação Física. Os sujeitos envolvidos foram 14 professores de Educação Física, da 5ª à 8ª séries, da rede publica estadual da cidade de Campinas, que lecionam em 10 escolas, nas Diretorias Leste e Oeste. Os instrumentos de coleta de dados foram: entrevistas, protocolo e os planejamentos dos professores. Resultados: 52% dos professores utilizavam avaliação formal e 47% informal; avaliação automática 21%; prova escrita, trabalhos/pesquisas e interesse/participação 14%; avaliação diagnóstica e avaliação do desenvolvimento físico 9%; avaliação contínua 7%; avaliação tradicional, avaliação oral e avaliação da capacidade com 3% cada uma. Conclusão: A avaliação possui múltiplas funções, agindo principalmente como mecanismo de controle e exclusão, proporcionando importantes elementos de mensuração utilizados pelos professores