Os adolescentes portugueses dormem pouco e bem, ou pouco e mal? : e então?

Revista de Psicologia da Criança e do Adolescente. - ISSN 1647-4120. - V. 10, n. 1 (Janeiro-Dezembro 2019). - p. 159-171.O objetivo deste estudo é analisar as carateristicas do sono dos jovens e seu papel na perceção de saúde, satisfação com a vida, pressão com os trabalhos da escola e capacidade escolar. Foram incluido 5695 adolescentes portugueses no âmbito do estudo do Health Behaviour in School aged Children (HBSC) (46,1% rapazes), do 8º, 10º e 12º anos de escolaridade de Portugal Continental. Foram identificadas associações entre todas as variáveis relacionadas com a qualidade do sono e bem--estar físico e psicológicos, assim como o contacto online com os amigos chegados e satisfação com a vida dos jovens. As variáveis relacionadas com um sono perturbado indicam que a maioria dos adolescentes mostra um padrão de sono tardio e redução da duração do sono numa fase da vida em que este é fundamental para o bom desempenho das atividades diárias dos jovens, relacionadas com as suas atividades escolares e sociais. A qualidade e quantidade do sono, assim como as suas consequências, têm vindo a agravar-se com o uso muitas vezes problemático de ecrãs, um problema cada vez mais saliente e focado, e com as preocupações que os adolescentes apresentam e não conseguem gerir.The objective of this study is to analyse the characteristics of the sleep of young people and their role in the perception of health, satisfaction with life, pressure with school work and school competence. A total of 5695 Portuguese adolescents were included in the study of Health Behaviour in School aged Children (HBSC) (46.1% boys), 8th, 10th and 12th grades in Portugal. We identified associations between all variables related to sleep quality and physical and psychological well-being, as well as the online contact with the close friends and satisfaction with the life of the young people. Variables related to disturbed sleep indicate that the majority of adolescents show a pattern of late sleep and reduced sleep duration at a stage of life where it is fundamental to the good performance of the daily activities of young people related to their school activities and social. The quality and quantity of sleep, as well as its consequences, have been aggravated by the often problematic use of screens, an increasingly salient and focused problem, and with worries that adolescents refer and can not manage

Hábitos Alimentares das Pessoas com Diabetes Mellitus Tipo 2 em Portugal: Um Estudo Transversal

Introdução: A nutrição é uma área de intervenção na prevenção e gestão da diabetes mellitus; por isso, é fulcral promover a capacitação da população para a adoção de hábitos alimentares saudáveis. Ainda que existam alguns estudos nesta área, não se conhecem os principais erros nos hábitos alimentares das pessoas com diabetes em Portugal. Os objetivos deste estudo foram identificar os principais erros nos hábitos alimentares das pessoas com diabetes mellitus tipo 2 em Portugal e avaliar a sua relação com variáveis sociodemográficas. Métodos: Estudo transversal multicêntrico, em amostra de conveniência de pessoas com diabetes mellitus tipo 2 seguidas em Unidades de Cuidados de Saúde Primários. Aplicação do UK Diabetes and Diet Questionnaire (UKDDQ) – traduzido e adaptado, de julho a outubro de 2022. Análise estatística descritiva e inferencial. Resultados: Amostra de 550 participantes, 52,2% do sexo feminino, 68,3% com 65 anos ou mais, 55,8% com nível de escolaridade igual ou inferior ao 1.º ciclo do ensino básico, 24,7% com insuficiência económica e tempo desde o diagnóstico médio de 10,60 ± 8,13 anos. Apenas 36,2% da amostra obteve um score UKDDQ considerado saudável. Menos de 50% obteve scores saudáveis para os itens “arroz ou massa ricos em fibras”, “pão integral”, “manteiga, margarina e óleos vegetais” e “vegetais e leguminosas”. Somente 8,9% da amostra obteve score saudável para o consumo de fibras. Cerca de 70,4% obteve score saudável para o consumo de açúcares livres e 54,7% para o consumo de ácidos gordos saturados. Verificou-se a existência de uma correlação com significado estatístico positiva fraca entre o score UKDDQ e a idade (ρ = 0,201, p < 0,001), com escolha mais frequente de alimentos saudáveis com o aumentar da idade. As pessoas do sexo feminino reportaram hábitos alimentares mais saudáveis, particularmente no consumo de fibras e ácidos gordos saturados. Conclusão: A maior parte da nossa amostra não usufruiu do potencial efeito positivo de uma alimentação saudável. Individualizam-se grupos de alimentos cujos consumos devem ser enfatizados ou desencorajados, particularmente, a necessidade de incentivar o consumo de alimentos ricos em fibra. Ações educacionais dirigidas devem ter especial foco em pessoas mais jovens e/ou do sexo masculino

Relatório estágio profissional

Relatório final do estágio profissionalizante do 6.º an

PTS micelles for the delivery of hydrophobic methotrexate

Polyoxyethanyl--tocopheryl sebacate (PTS) is an amphiphilic compound with self-emulsifying properties known to form micelles. In this work, we report the production of PTS micelles for the encapsulation and delivery of a hydrophobic derivative of methotrexate, MTX di-ethylated (MTX-OEt). We optimized the micelles production by testing two different techniques: auxiliary solvent and sonication. Small and homogeneous micelles ( 40 nm) were obtained through the auxiliary solvent method performed at 30 °C and using 15 mg/mL of PTS. The produced micelles with the most promising physicochemical properties did not induce cytotoxicity when tested in normal human cells (BJ5ta cells), being considered for the encapsulation of MTX-OEt. This prodrug was achieved by Fisher esterification using ethanol, being isolated in good yield (= 68 %). MTX-OEt was efficiently encapsulated onto the produced micelles which preserved their physicochemical properties. The PTS micelles loaded with MTX-OEt, free MTX-OEt and free unmodified MTX revealed similar biological effect against cancer cells (Caco-2 cells). These results demonstrated that the biological activity of MTX is not altered after modification. The developed PTS micelles revealed a promising intracellular delivery performance with potentiality for cancer therapy.This study was supported by the Portuguese Foundation for Science and Technology (FCT) under the scope of the strategic funding of UID/ BIO/04469/2019 unit and BioTecNorte operation (NORTE-01-0145- FEDER-000004) funded by the European Regional Development Fund under the scope of Norte2020 – Programa Operacional Regional do Norte. The authors thanks to FCT for funding their scholarship: Jennifer Noro (SFRH/BD/121673/2016) and Carla Silva (SFRH/IF/00186/ 2015). This work has also received funding from the European Union Horizon 2020 research and innovation program under grant agreement NMP-06-2015-683356 FOLSMART.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Guidelines for the use and interpretation of assays for monitoring autophagy (4th edition)

In 2008, we published the first set of guidelines for standardizing research in autophagy. Since then, this topic has received increasing attention, and many scientists have entered the field. Our knowledge base and relevant new technologies have also been expanding. Thus, it is important to formulate on a regular basis updated guidelines for monitoring autophagy in different organisms. Despite numerous reviews, there continues to be confusion regarding acceptable methods to evaluate autophagy, especially in multicellular eukaryotes. Here, we present a set of guidelines for investigators to select and interpret methods to examine autophagy and related processes, and for reviewers to provide realistic and reasonable critiques of reports that are focused on these processes. These guidelines are not meant to be a dogmatic set of rules, because the appropriateness of any assay largely depends on the question being asked and the system being used. Moreover, no individual assay is perfect for every situation, calling for the use of multiple techniques to properly monitor autophagy in each experimental setting. Finally, several core components of the autophagy machinery have been implicated in distinct autophagic processes (canonical and noncanonical autophagy), implying that genetic approaches to block autophagy should rely on targeting two or more autophagy-related genes that ideally participate in distinct steps of the pathway. Along similar lines, because multiple proteins involved in autophagy also regulate other cellular pathways including apoptosis, not all of them can be used as a specific marker for bona fide autophagic responses. Here, we critically discuss current methods of assessing autophagy and the information they can, or cannot, provide. Our ultimate goal is to encourage intellectual and technical innovation in the field