COMPARAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA DE MULHERES NO CLIMATÉRIO PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO E PILATES

O envelhecimento conduz à perda das aptidões funcionais e do funcionamento cognitivo, o que pode contribuir para o sedentarismo. Uma maneira de combatê-lo é a prática de exercício físico, assim como contribui para a manutenção da aptidão física, pode minimizar efeitos fisiológicos e a progressão de doenças crônicas. Apesar dos benefícios serem muito investigados em mulheres pós-menopausa, não está claro qual dos modelos de exercício é mais efetivo para melhora da aptidão física nessa fase da vida. O presente estudo teve como objetivo comparar a aptidão física de mulheres pós-menopausa praticantes de musculação e pilates. A amostra foi composta por 25 mulheres, divididas em dois grupos: grupo A (13 praticantes de musculação) e grupo B (12 praticantes de pilates). Para a coleta de dados, em ambos os grupos foram utilizados uma bateria de testes físicos sendo avaliadas a força e resistência dos membros, flexibilidade, mobilidade física (velocidade, agilidade e equilíbrio dinâmico) e resistência aeróbica, respectivamente através dos testes “levantar e sentar”, “flexão do antebraço”, “sentado e alcançar”, “sentado, caminhar 2,44m e voltar a sentar”, “alcançar atrás das costas” e “marcha estacionária”. Para comparação da aptidão física dos grupos foi realizado o teste Exato de Fisher (dados qualitativos) e Teste t para amostras independentes (dados quantitativos). Os resultados do estudo mostraram que as alunas da musculação apresentaram melhor aptidão física nas valências força de membros inferiores e superiores, resistência aeróbia, flexibilidade de membros inferiores e agilidade. Concluiu-se que o treinamento de musculação apresentou melhor aptidão física do que o de pilates

COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO DE IDOSOS NONAGENÁRIOS E CENTENÁRIOS

O objetivo deste estudo foi comparar o comportamento sedentário de nonagenários e centenários com e sem patologia, que faziam e não faziam uso de tabaco e ativos e inativos fisicamente. Caracterizou-se como um estudo quantitativo, descritivo e transversal com 41 idosos nonagenários e centenários. Foi utilizado um questionário sobre as características sociodemográficas e a versão curta do Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ para avaliação do comportamento sedentário e do nível de atividade física.Para análise dos dados,foi utilizado o Teste t de Student independente, considerando significativo p≤0,05. Os resultados apontam que 65,9% dos idosos permaneciam menos de 4 horas sentados e 83% não atingiram 150 minutos de atividade física durante a semana. O maior comportamento sedentário esteve associado com a presença de patologias, uso de tabaco e inatividade física. Estratégias precisam ser pensadas e elaboradas a fim de reduzir o comportamento sedentário e proporcionar um envelhecimento bem-sucedido

Associação do nível de atividade física e aptidão física com a função cognitiva de pacientes em hemodiálise

This study aimed to correlate cognitive function with the physical activity level (pal) and physical fitness over three years of patients undergoing hemodialysis and to compare the pal and physical fitness over this period of patients with and without cognitive problems. Therefore, a cohort study was carried out, including patients evaluated between 2018 and 2020, through the Mini-Mental State Exam, functional physical record, Elbow Flexion test, Sit-to-stand test, Handgrip Strength test (hgs), and by the physical activity monitor. Data analysis was performed using the Pearson’s Correlation test and the paired Student’s t-test and its non-parametric equivalent, when necessary, with a significance level of 5%. The results showed that cognitive function assessed in the different years of the research was positively correlated with physical fitness and with pal: in 2018, with hgs (r = 0.313; p = 0.019); in 2019, with cardiorespiratory fitness (r = 0.288; p = 0.038), with hgs (r = 235; p = 0.033) and with pal on hd days (r = 359; p = 0.010) and on days without treatment (r = 314; p = 0.026); and in 2020, with the pal up to date without hd (r = 387; p = 0.014). In addition, patients without probable cognitive deficit had higher pal and physical fitness values in all years of analysis compared to those with the probable cognitive deficit: in 2018, this difference was significant in hgs and pal on a day contrary to hemodialysis; in 2019, in cardiorespiratory fitness and pal on a day contrary to treatment; and in 2020, in cardiorespiratory fitness, hgs and pal on both days. It is concluded that patients with higher pal and better physical fitness had a better cognitive function, suggesting the importance of physical activity practice as an effective alternative in improving physical fitness and, consequently, cognitive function in HD patients.Este estudio tuvo como objetivo correlacionar la función cognitiva con el nivel de actividad física (PAL) y la aptitud física durante tres años en pacientes sometidos a hemodiálisis, y comparar el PAL y la aptitud física en este período entre pacientes con y sin problemas cognitivos. Para ello, se llevó a cabo un estudio de cohorte que incluyó a pacientes evaluados entre 2018 y 2020, mediante el Mini-Examen del Estado Mental, registro físico funcional, prueba de flexión del codo, prueba de levantarse de la silla, prueba de fuerza de agarre manual (HGS) y mediante un monitor de actividad física. El análisis de datos se realizó utilizando la prueba de correlación de Pearson y la prueba t de Student emparejada y su equivalente no paramétrico, cuando fue necesario, con un nivel de significancia del 5%. Los resultados mostraron que la función cognitiva evaluada en los diferentes años de la investigación se correlacionó positivamente con la aptitud física y con el PAL: en 2018, con HGS (r = 0.313; p = 0.019); en 2019, con la aptitud cardiorrespiratoria (r = 0.288; p = 0.038), con HGS (r = 235; p = 0.033) y con el PAL en días de HD (r = 359; p = 0.010) y en días sin tratamiento (r = 314; p = 0.026); y en 2020, con el PAL actualizado sin HD (r = 387; p = 0.014). Además, los pacientes sin déficit cognitivo probable tuvieron valores más altos de PAL y aptitud física en todos los años de análisis en comparación con aquellos con el déficit cognitivo probable: en 2018, esta diferencia fue significativa en HGS y PAL en un día contrario a la hemodiálisis; en 2019, en la aptitud cardiorrespiratoria y el PAL en un día contrario al tratamiento; y en 2020, en la aptitud cardiorrespiratoria, HGS y PAL en ambos días. Se concluye que los pacientes con un PAL más alto y una mejor aptitud física tenían una mejor función cognitiva, lo que sugiere la importancia de la práctica de actividad física como una alternativa efectiva para mejorar la aptitud física y, en consecuencia, la función cognitiva en pacientes con HD.Este estudo teve como objetivo correlacionar a função cognitiva com o nível de atividade física (naf) e com a aptidão física ao longo do período de três anos de pacientes submetidos à Hemodiálise e comparar o naf e a aptidão física ao longo desse tempo dos pacientes com e sem problemas cognitivos. Para tanto, foi realizado um estudo de coorte, incluindo os pacientes avaliados entre 2018 e 2020, por meio do Mini Exame de Estado Mental, prontuário físico funcional, teste de flexão de antebraço, teste de sentar e levantar, teste de força de preensão manual (fpm) e pelo monitor de atividade física. A análise dos dados foi realizada pelo teste de Correlação de Pearson e pelo teste T de Student pareado e seu equivalente não paramétrico quando necessário, com nível de significância de 5%. Os resultados mostraram que a função cognitiva avaliada nos diferentes anos da pesquisa correlacionou-se positivamente com a aptidão física e com o naf: em 2018, com a fpm (r = 0,313; p = 0,019); em 2019, com a aptidão cardiorrespiratória (r = 0,288; p = 0,038), com a fpm (r = 235; p = 0,033) e com o naf em dia de hd (r = 359; p = 0,010) e em dia sem tratamento (r = 314; p = 0,026); e em 2020, com o naf em dia sem hd (r = 387; p = 0,014). Além disso, pacientes sem provável déficit cognitivo obtiveram maiores valores no naf e na aptidão física em todos os anos de análise em relação àqueles com provável déficit cognitivo: em 2018, essa diferença foi significativa na fpm e no naf em dia contrário à hemodiálise; em 2019, na aptidão cardiorrespiratória e no naf em dia contrário ao tratamento; e em 2020, na aptidão cardiorrespiratória, fpm e naf em ambos os dias. Conclui-se que pacientes com maior naf e melhor aptidão física apresentaram melhor função cognitiva, sugerindo a importância da prática de atividade física como alternativa eficaz na melhora da aptidão física e consequentemente da função cognitiva de pacientes em HD.

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO INTRADIALÍTICO NA PERCEPÇÃO DE PACIENTES EM HEMODIÁLISE

The aim of this study was to analyze the benefits of intradialytic physical training in the perception of hemodialysis patients. Descriptive qualitative research with 34 patients undergoing hemodialysis treatment at the renal clinic of Hospital São Vicente de Paulo, in the city of Cruz Alta, Rio Grande do Sul, Brazil, in 2019. Physical exercises were performed during the first two hours of treatment and consisted of stretching activities, aerobic training, resistance training and muscle relaxation. An interview was applied with the following guiding question: “Did you notice any benefit in your health after the period of physical training? Which one(s)?”. The answers were transcribed and later analyzed using the Content Analysis technique. Of the 34 patients surveyed, 16 were male and 18 were female. Participants in the intradialytic physical training program reported the following benefits: physical (improved physical fitness and improved functionality), psychological (feeling of well-being; better perception of quality of life; and, improvement in mood and self-esteem) and perception of exercise as an ally to treatment (improvement of pain; reduction of cramps; and alleviates the problem). Some participants (n=4) reported that the program did not bring benefits. Thus, knowing the patients' perception in relation to physical exercise programs, or actions aimed at increasing the level of physical activity in this specific population, can be very important for greater adherence to these actions.El objetivo de este estudio fue analizar los beneficios del entrenamiento físico intradiálisis en la percepción de los pacientes en hemodiálisis. Descriptivo 34 ejercicios físicos de investigación de hemodiálisis renal con clínica de tratamiento del Hospital São Vicente Cruz Alta, en la ciudad de São Vicente Cruz, Rio Grande Sul, Brasil, en 219. de actividades de estiramiento, entrenamiento aeróbico, entrenamiento de resistencia y relajación muscular. Se aplicó una entrevista con la siguiente pregunta orientadora: “¿Notó algún beneficio en su salud después del período de preparación física? Cuáles)?". Las respuestas fueron transcritas y posteriormente analizadas mediante la técnica de Análisis de Contenido. De los 34 pacientes encuestados, 16 eran hombres y 18 mujeres. Los participantes en el programa de entrenamiento físico intradiálisis reportaron los siguientes beneficios: físicos (mejora de la forma física y mejora de la funcionalidad), psicológicos (sensación de bienestar; mejor percepción de la calidad de vida; y, mejora del estado de ánimo y autoestima) y percepción de el ejercicio como aliado al tratamiento (mejora del dolor; reducción de calambres; y alivia el problema). Algunos participantes (n=4) informaron que el programa no trajo beneficios. Así, conocer la percepción de los pacientes en relación a los programas de ejercicio físico, o acciones encaminadas a aumentar el nivel de actividad física en esta población específica, puede ser muy importante para una mayor adherencia a estas acciones.O objetivo deste estudo foi analisar os benefícios do treinamento físico intradialítico na percepção de pacientes em hemodiálise. Pesquisa qualitativa descritiva com 34 pacientes que realizavam tratamento hemodialítico na Clínica Renal do Hospital São Vicente de Paulo, na cidade de Cruz Alta, Rio Grande do Sul, Brasil, no ano de 2019. Os exercícios físicos foram realizados durante as primeiras duas horas de tratamento e consistiam em atividades de alongamento, treinamento aeróbio, treinamento contra resistência e relaxamento muscular. Aplicou-se uma entrevista com a seguinte questão norteadora: “O (a) senhor (a) percebeu algum benefício na sua saúde após o período de treinamento físico? Qual (ais)?”. As respostas foram transcritas e posteriormente analisadas pela técnica de Análise de Conteúdo. Dos 34 pacientes pesquisados, 16 eram do sexo masculino e 18 do feminino. Os participantes do programa de treinamento físico intradialítico relataram os seguintes benefícios: físicos (melhora da aptidão física e melhora da funcionalidade), psicológicos (sensação de bem-estar; melhor percepção de qualidade de vida; e, melhora no humor e autoestima) e a percepção do exercício como aliado ao tratamento (melhora das dores; diminuição de cãibras; e ameniza o problema). Alguns participantes (n=4) relataram que o programa não trouxe benefícios. Assim, conhecer a percepção dos pacientes em relação a programas de exercícios físicos, ou ações que visem o aumento do nível de atividade física desta população específica, pode ser muito importante para uma maior adesão nestas ações

PRACTICE OF PHYSICAL ACTIVITIES OF A MAN WITH POSITIVE RESULT FROM COVID 19

Practicing physical activity is essential for physical and mental health. In addition, this behavior can be a great way to increase immunity, especially in times of the coronavirus pandemic (COVID-19). In this sense, this study aimed to analyze the practice of physical activities performed by a man with a positive result of COVID-19 during his period of social isolation, as well as his perceptions and difficulties about this practice. Qualitative case study carried out with a man from the northwest region of the state of Rio Grande do Sul with a positive diagnosis of COVID 19. For this, a questionnaire with open / closed questions was used as an instrument for data collection, the same was applied through the whatsapp and interpreted by content analysis. The participant reported that while in social isolation he practiced physical activities with his own body weight and with tools, in addition to abdominals. He performed them in his own room due to social isolation and had no symptoms during practice. In addition, he reported that the greatest difficulty was performing physical activities alone, without company, as usual in the weight training gym. Even in the face of such a singular moment, it is observed that the study participant followed an exercise routine, which can be explained by the adherence to the physical training that he has, and may have benefited in the recovery of the clinical condition during the diagnosis of Covid 19.

EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA E APTIDÃO FÍSICA DE PACIENTES EM HEMODIÁLISE

O objetivo do estudo foi analisar os efeitos do exercício físico sobre a aptidão física e a qualidade de vida de pacientes com insuficiência renal crônica em hemodiálise. Trata-se de um estudo de intervenção, com uma amostra de 13 pacientes em hemodiálise. O programa foi aplicado em 2019/2 (agosto a dezembro) e ocorria durante as primeiras duas horas da sessão de hemodiálise (intradialítico), três vezes por semana com duração de 20/70 minutos. O mesmo consistia em alongamento ativo, aquecimento, treinamento em cicloergômetro, treinamento contra resistência e alongamento. A aptidão física foi avaliada por meio do teste de seis minutos de caminhada; do teste de sentar e levantar; do teste de flexibilidade, do teste de flexão de cotovelo e da dinamometria. Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o Questionário de Estado de Saúde SF36-V2. Os participantes do programa de exercícios físicos apresentaram melhora em todas as valências físicas avaliadas, ocorrendo de maneira significativa na resistência de membros superiores (pré-teste = 17,85±4,54; pós-teste = 20,69±7,62; p = 0,034) e na força de preensão manual (pré-teste = 28,15±9,39; pós-teste = 28,62±12,61; p = 0,048), assim como uma melhora significativa na qualidade de vida nos domínio dor (pré-teste = 73,15±26,92; pós-teste = 91,46±18,78; p = 0,016), vitalidade (pré-teste = 78,00±15,48; pós-teste = 90,08±9,03; p = 0,010) e aspectos sociais (pré-teste = 71,31±28,63; pós-teste = 85,92±22,42; p = 0,050). Concluímos que o programa de exercício resistido traz diversos benefícios para pacientes em Hemodiálise

COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO DE IDOSOS NONAGENÁRIOS E CENTENÁRIOS

O objetivo deste estudo foi comparar o comportamento sedentário de nonagenários e centenários com e sem patologia, que faziam e não faziam uso de tabaco e ativos e inativos fisicamente. Caracterizou-se como um estudo quantitativo, descritivo e transversal com 41 idosos nonagenários e centenários. Foi utilizado um questionário sobre as características sociodemográficas e a versão curta do Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ para avaliação do comportamento sedentário e do nível de atividade física.Para análise dos dados,foi utilizado o Teste t de Student independente, considerando significativo p≤0,05. Os resultados apontam que 65,9% dos idosos permaneciam menos de 4 horas sentados e 83% não atingiram 150 minutos de atividade física durante a semana. O maior comportamento sedentário esteve associado com a presença de patologias, uso de tabaco e inatividade física. Estratégias precisam ser pensadas e elaboradas a fim de reduzir o comportamento sedentário e proporcionar um envelhecimento bem-sucedido

Treinamento contra resistência para pacientes em hemodiálise: avaliação dos programas de acordo com os critérios do RE-Aim Framework / Resistance training for hemodialysis patients: evaluation of programs according to RE-Aim Framework criteria

O objetivo do presente estudo foi avaliar os programas de exercício contra resistência a pacientes com doença renal crônica, seguindo os cinco domínios propostos pelo modelo RE-AIM: alcance (Reach), efetividade / eficácia (eficácia / eficácia), prática (aplicação), implementação (manutenção). Para isso, uma revisão sistemática foi realizada com base em dados do PubMed a partir dos requisitos: estudos de intervenção, realizados com pacientes em hemodiálise (HD), que foram publicados de janeiro de 1990 a outubro de 2019. Como estratégia de pesquisa iniciada - veja os descritores “doença renal terminal” ou “insuficiência renal crônica” ou “doença renal crônica” ou “hemodiálise” e “treinamento de força” ou “treinamento de resistência”. Foram encontrados 234 artigos, sendo 59 selecionados para leitura total.Destinos, sete foram excluídos por associação ou treinamento com uma ingestão de suplementos dietéticos, 21 por combinação de exercícios contra resistência com aeróbios e 13 por não ser com pacientes em HD. Assim, foram selecionados 17 estudos de intervenção. Após uma análise dos estudos que não atingiram o alcance (62,9%) e a efetividade / aplicação (34,6%) (foco principal de todos os artigos), os domínios mais contemplados, seguidos da aplicação (28,6) e aplicação (1,9%), enquanto os dados sobre manutenção não foram apresentados nos estudos. Com base nos domínios do modelo, o RE-AIM foi possível concluir que os estudos não foram usados como informações úteis para avaliar os programas adequados.21 por combinar exercícios contra resistência com aeróbios e 13 por não ser com pacientes em HD. Assim, foram selecionados 17 estudos de intervenção. Após uma análise dos estudos que não atingem o alcance (62,9%) e a efetividade / aplicação (34,6%) (foco principal de todos os artigos), os domínios mais contemplados, seguidos da adoção (28,6) e implementação (1,9%), enquanto os dados sobre manutenção não foram apresentados nos estudos. Com base nos domínios do modelo, o RE-AIM foi possível concluir que os estudos não foram descritos como informações necessárias para a avaliação adequada dos programas. 21 por combinar exercícios contra resistência com aeróbios e 13 por não ser com pacientes em HD. Assim, foram selecionados 17 estudos de intervenção. Após uma análise dos estudos que não atingem o alcance (62,9%) e a efetividade / aplicação (34,6%) (foco principal de todos os artigos), os domínios mais contemplados, seguidos da adoção (28,6) e implementação (1,9%), enquanto os dados sobre manutenção não foram apresentados nos estudos. Com base nos domínios do modelo, o RE-AIM foi possível concluir que os estudos não foram descritos como informações necessárias para a avaliação adequada dos programas. seguido de adoção (28,6) e implementação (1,9%), enquanto os dados sobre manutenção não foram apresentados nos estudos. Com base nos domínios do modelo, o RE-AIM foi possível concluir que os estudos não foram descritos como informações necessárias para a avaliação adequada dos programas. seguido de adoção (28,6) e implementação (1,9%), enquanto os dados sobre manutenção não foram apresentados nos estudos. Com base nos domínios do modelo, o RE-AIM foi possível concluir que os estudos não foram usados como informações úteis para avaliar os programas adequados.

COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO DE IDOSOS NONAGENÁRIOS E CENTENÁRIOS

O objetivo deste estudo foi comparar o comportamento sedentário de nonagenários e centenários com e sem patologia, que faziam e não faziam uso de tabaco e ativos e inativos fisicamente. Caracterizou-se como um estudo quantitativo, descritivo e transversal com 41 idosos nonagenários e centenários. Foi utilizado um questionário sobre as características sociodemográficas e a versão curta do Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ para avaliação do comportamento sedentário e do nível de atividade física.Para análise dos dados,foi utilizado o Teste t de Student independente, considerando significativo p≤0,05. Os resultados apontam que 65,9% dos idosos permaneciam menos de 4 horas sentados e 83% não atingiram 150 minutos de atividade física durante a semana. O maior comportamento sedentário esteve associado com a presença de patologias, uso de tabaco e inatividade física. Estratégias precisam ser pensadas e elaboradas a fim de reduzir o comportamento sedentário e proporcionar um envelhecimento bem-sucedido.</jats:p