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Efectos de la intervención con el método watsu en jóvenes nadadores de competición brasileños: asistencia, necesidades y efectos experimentados

By Ana Carolina Lima Costa, Isamel Sanz Arribas and Juan Luís Hernández-Álvarez

Abstract

Objetivos: El objetivo de este estudio es conocer los efectos generados por una intervención del método Watsu en un grupo de 11 nadadores de competición (6 hombres y 5 mujeres), con edades comprendidas entre los 13 y los 21 años. Método Para la consecución de este objetivo, todos los participantes de este estudio recibieron 20 sesiones de método Watsu, durante 20 semanas. Las sesiones del método Watsu, fueron añadidas a la rutina de entrenamiento de los nadadores, sin que ello supusiera una alteración del trabajo inicialmente diseñado para los deportistas que participaron en la investigación. Para el análisis de los datos, se utilizaron instrumentos y procedimientos de carácter cuantitativo (ej. cuestionarios) y cualitativo (ej. diarios) durante todo el proceso de intervención. Resultados: Los resultados demostraron que los participantes de esta investigación interpretaron que el método Watsu es una herramienta válida y necesaria para mejorar los aspectos físicos y psicológicos dentro y fuera del ambiente deportivo. Conclusiones: En definitiva, se concluye que el método Watsu puede ayudar a mejorar el nivel de relajación, descanso y consciencia corporal de aquellos deportistas que se ven expuestos a un alto nivel de exigencia deportiva y/o de competición.Goals: The aim of this study is to learn about the effects of an intervention using the Watsu method with a group of 11 competitive swimmers (6 men and 5 women), aged between 13 and 21. Method: In order to achieve this goal, all the participants in this study were subject to 20 sessions of the Watsu method in a 20-week program. The Watsu sessions were added to the swimmers’ training routine without this implying an alteration of the work originally designed to the athletes who took part in the investigation. For data analysis quantitative tools and procedures were used (e.g. questionnaires), as well as qualitative (e.g. diaries) throughout the intervention process. Results: The findings show that the participants of the study understand the Watsu method as a valid and necessary tool to improve their physical and psychological aspects in and out of the sport environment. Conclusions: Definitely, it can be concluded that the Watsu method can improve the level of relaxation, rest and body awareness of athletes who are exposed to high performance sports and/or competition.Introdução: Efeitos de intervenção com o método watsu em jogadores nadadores de competição brasileira: assistência, necessidades e efeitos experientes Objetivos: O objetivo deste estudo foi de conhecer os efeitos gerados por uma intervenção com o método Watsu em um grupo de 11 nadadores de competição (6 homens y 5 mulheres), com idades compreendidas entre 13 e 21 anos. Método: Para atingir este objetivo, todos os participantes deste estudo receberam 20 sessões do método Watsu, durante 20 semanas. As sessões do método Watsu, foram adicionadas a rotina de treinamento dos nadadores, sem que isso suporia uma alteração do trabalho inicialmente desenhado para os desportistas que participaram da investigação. Para a análises dos dados, se utilizaram instrumentos e procedimentos de carácter quantitativo (ex. questionários) e qualitativo (ex. diários) durante todo o processo de intervenção. Resultados: Os resultados demostraram que os participantes desta investigação interpretaram que o método Watsu é uma ferramenta válida e necessária para melhorar os aspectos físicos e psicológicos dentro e fora do ambiente desportivo. Conclusões: Em definitiva, se concluem que o método Watsu pode ajudar a melhorar o nível de relaxamento, descanso e consciência corporal daqueles desportistas que se veem expostos a um alto nível de exigência desportiva e/ou de competição

Topics: Natación, Rendimiento deportivo, Técnicas de relajación, Bienestar, CDU:79 - Deportes
Year: 2020
DOI identifier: 10.21134/riaa.v3i6.1824
OAI identifier: oai:dspace.umh.es:11000/5922
Journal:
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