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敦煌養生舞對成年女性的情緒及壓力影響之研究

By 薛宇凡

Abstract

[[abstract]]目的:探討敦煌養生舞課程介入對成年女性的情緒與壓力之影響。方法:本研究徵募居住於台北市(n=61)、板橋市(n=18)、桃園市(n=18)的成年女性為受試對象(total n=97),在實驗正式開始前,先以高雄長庚醫院精神科醫療團隊研發之「台灣人憂鬱篩選問卷」(Taiwanese Depression Screening Questionnaire, TDSQ),以及敏盛醫院、花蓮醫院精神科、樂生療養院、省立桃園療養院…等醫療級單位採用之「壓力指數評分表」,評估課程介入前受試者之情緒及壓力指數(前測),即令受試者展開為期6週,每週1次,每次持續60分鐘之敦煌養生舞課程,包括10分鐘的暖身活動、10分鐘的示範教學、35分鐘的主要課程練習、以及5分鐘的緩和運動。6週後,同樣以TDSQ與「壓力指數評分表」進行評估(後測)。以相依樣本t檢定考驗受試成年女性的憂鬱指數與壓力指數在課程介入前、後之差異情形(α=.05)。結果:受試者在TDSQ (12.28±9.24 vs 8.99±7.48, t=6.18, p<.05)與「壓力指數評分表」(6.98±4.58 vs 3.60±3.65, t=9.64, p<.05)的評估結果,皆為後測得分明顯低於前測。結論:本研究發現持續6週,每週1次,每次60分鐘之敦煌養生舞課程,對成年女性的情緒及壓力方面皆有顯著之正面效益,但是對於成年男性與其他不同年齡層人士,或者採用更多參與頻率之課程設計是否皆有同樣效果,有待後續相關研究的證實

Topics: 敦煌養生舞, 情緒, 壓力, 憂鬱症
Year: 2009
OAI identifier: oai:http://ir.lib.pccu.edu.tw/:987654321/1402
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