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Influência da audição musical na prática de exercícios físicos por pessoas adultas Influence of the music listening in the physical exercises of adult people

By Nathália Sixel Rodrigues and Carlos Alberto de Andrade Coelho Filho

Abstract

Considerando a importância do conhecimento sobre os fatores que podem in&#64258;uenciar a aderência aos programas de exercícios físicos, esta pesquisa, de natureza qualitativa, tem como objetivo verificar a in&#64258;uência da música na motivação para a prática da ginástica de participantes do projeto de extensão "Ginástica e equilíbrio estético". Para a coleta de dados empíricos foi utilizada a dinâmica dos "grupos focais". Foi constituído um "grupo focal", do qual participaram 14 mulheres. Tendo em vista a análise e a interpretação dos dados coletados, destacam-se as seguintes conclusões: 1) a música, no contexto da prática de exercícios físicos, pode conduzir o praticante ao estado de "&#64258;uxo ou &#64258;uência", também conhecido como "&#64258;ow", favorecendo certo "esquecimento do cotidiano", gerando maior envolvimento com a atividade; 2) a música pode situar a prática do exercício físico na dimensão do jogo, pois quando o indivíduo mexe com o corpo, no rumo das vibrações musicais, ele "brinca com o corpo"; 3) a utilização dos pulsos musicais durante a prática de exercícios físicos pode auxiliar na precisão e na velocidade de execução dos gestos motores, contribuindo com a motivação e com o rendimento grupal e individual; 4) no que se refere a certo estado subjetivo favorecido pela música, faz-se notar que as canções têm a capacidade de recuperar memórias, boas ou ruins, para uns e/ou para outros, e que, portanto, no interior de um grupo, esse efeito vai escapar a um possível controle objetivo; 5) o alto volume da música foi apontado como elemento desmotivador por gerar cansaço e irritabilidade.<br>Considering the importance of the knowledge about the aspects in&#64258;uencing the adherence to physical exercises programs, this qualitative research, aims to verify the in&#64258;uence of the music as a motivation to the gymnastic practice in the project "Gymnastic and aesthetic balance". To collect empirical data we used the dynamics of focus groups. Fourteen women took part in one of these groups. Considering the analysis and interpretation of the collected data, we highlight the following conclusions: 1) the music in the context of the physical exercises practices can lead the practitioner into a state of "flow or creep" favoring certain oblivion of everyday life, generating greater involvement in the activity; 2) the music can put the practice of physical exercises in the dimension of the play, as when a person moves the body in the direction of the musical vibration, he/she "plays with the body"; 3) the use of musical pulses during the practice of physical exercises may help the accuracy and speed of motor gestures, contributing to the motivation and to the income of both, the group and the individual; 4) concerning a subjective state favored by music, it is possible to observe that the songs have the power to retrieve good or bad memories for some people and therefore, within a group, this effect will escape a possible objective control; 5) high music volume was appointed as a demotivating factor for generating tiredness and irritability

Topics: Exercícios físicos, Adesão, Música, Physical exercises, Accession, Music, Sports, GV557-1198.995, Recreation. Leisure, GV1-1860, Geography. Anthropology. Recreation, G, DOAJ:Sports Science, DOAJ:Social Sciences
Publisher: Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP)
Year: 2012
DOI identifier: 10.1590/S1807-55092012000100009
OAI identifier: oai:doaj.org/article:31beeeaf21074fa1aa76621f3cb95374
Journal:
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